Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

hanta dziekuje :) dlatego mowie ze zdejcia nie oddaja wielu rzeczy bo  ja naprawde mam jeszce nad czym popracowac... super ze juz mozesz cwiczyc!! :) i w siatke tez bym pograla:)

Natalka świetnie :) Gratuluje i podziwiam.

U mnie bez zmian, staram się trzymać dietki, ćwiczę tyle ile pozwalaja mi na to czas.

We wtorek ćwiczonka w domu i później 15 km rowekiem z mężem i synkiem, wczoraj graliśmy w Fresbygolfa z męża kolegami z pracy, więc trzeba było też pochodzić po skałach, lesie i wogóle, więc ruchu jak najbardziej było, dziś jeszcze nic bo jestem zakopana w książkach, za tydzień mam 5 egzaminów na uczelni a nic prawie jeszcze nie umiem. Jak zwykle za późno usiadłam do książek.... 

Nati, ale z Ciebie zgrabniara :) Naprawdę masz bardzo apetyczne ciałko. Ja ważę mniej od Ciebie, ale Ty wydajesz się być szczuplejsza. Widać, że skóra jest jędrna, a to pewnie zasługa ćwiczeń ;) Ile masz wzrostu? Naprawdę gratuluję dietetycznego sukcesu! Super!

Poszłam do lekarza po antybiotyk, bo mam dość tej choroby. Trudno... W związku z tym przerwa w ćwiczeniach na co najmniej 5 dni. Szkoda, bo ćwiczyłam z taką radością. Nieważne. Teraz muszę chociaż pilnować diety i może będę ćwiczyć ABS, które nie jest wyczerpujące fizycznie, więc pewnie nie zaszkodzi. 

Dzieki dziewczyny:) dokladnie to zasluga cwiczen... cialo wyglada lepiej niz przy 60 kg u mnie 5lat temu...

Beatka super ze jest ruch! o nauce nawet nie chce myslec:/

Marcysia bieganie jest swietne ale ja juz na niego nie mam sil i czasu... moze czerwiec zrobie miesiacem biegania:)

Hanta wielka szkoda ze musialas przerwac... ale zdrowie najwazniejsze:)

Ide cwiczyc bo rano zabraklo czasu a teraz jestem padnieta ale nie poddam sie:)

Cześć Dziewczyny :) Ja mogę pochwalić się kolejnym spadkiem wagi :) Jestem taka nakręcona, że szok. Nie sądziłam, że mi sie uda. Wczoraj wieczorej przejrzałam na laptopie stare - z zeszłych wakacji - zdjęcia............................ O rany!!!!!!!!!!!! jaka różnica!!! postaram się wybrać jakieś i wrzucić z aktualnym.... To moje całe odchudzanie spowodowało, że kompletnie nie mam się w co ubrać... Musze koniecznie kupić sobie coś lekkiego, ale nie za drogiego, bo... Apetyt rośnie w miarę jedzenia. I skoro ta moja wymażona waga 70 kg jest juz na wyciągnięcie ręki, to dlaczego nie spróbować zejść jeszcze niżej??? Może tak do 68??? :)

Dieta zgodnie z planem, ćwiczenia też. Zastanawiam się tylko, czy nie zwiększyć ćwiczeń - obecnie jest to od poniedziałku do piątku - 55 minut zajęć w S4 - ABT, TBC, Cellu - Stop. Do tego dochodzą szybkie spacery 2 razy w tygodniu, w niedzielę 45 minutowy bieg.

Coraz bardziej korci mnie, żeby z raz w tygodniu zamiast na jedne zajęcia - pójść na dwa :)

 

I właśnie sprawdziłam na kalkulatorze, że brakuje mi tylko 2,21 kg, aby wejść w przedział waga prawidłowa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Z BMI 29,73 zeszłam do 25,63!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hanta - zrówka!!! 

 

Czytam te Wasze wpisy i cały czas się uśmiecham :) Wszystkie odnosicie sukcesy, jesteście szczęśliwe. Chybak- 12,5 kg - ho ho, to nie byle co. Reszcie z Was paski wagi też zjeżdżają! Serdecznie gratuluję Wam wytrawłości. Można schudnąć? Pewnie, że można. Im więcej pracy i entuzjazmu w to wkładamy, tym szczuplejsze i szczęśliwsze jesteśmy. A to zasługa ruchu. Zauważyłam, że jak ćwiczę, staję się radośniejsza. Ameryki nie odkryłam, wiem, że tak jest. Endorfiny i te sprawy. Najważniejsze, że mimo chwilowych zastojów i wpadek, nadal walczymy o swoje marzenia. Tak, marzenia, bo zdrowa i szczupła sylwetka jest tak samo ważna, jak wyjazd na wakacje. Ja w każdym razie oddam najcudowniejszy wyjazd za zdrowe, zadbane ciało. Polubiłam tą swoją walkę o lepszą siebie.

Mnie też sport poprawia humor. Często na sali ćwiczeń jestem "największa", ale wcale to nie oznacza, że najsłabsza. Jakże cieszy mnie to, jak z dnia na dzień jestem coraz mocniejsza.

Uwielbiam też wyjać z szafy spodnie, w których popylałam jeszcze w styczniu i zobaczyć dokładnie jak moje ciało się zmieniło!!

Mam tylko jeden problem - ja niestety jestem typową gruszką - cienka w pasie, duża pupa, biodra. Masywne, wręcz klockowate nogi.... Masakra. To jest mój osobisty dramat. Bo nawet, jak ważyłam 59 - 60 kg (!!!) to miałam grube nogi... Nie bardzo wiem, co mogę sobie kupić na ciepłe dni.

 

Chybak - ja też jestem gruszką. To fakt, mamy dużą pupę i masywne uda, ale w nagrodę mamy też świetną talię. Zresztą figurę gruszki ma wiele pięknych kobiet: Monika Bellucci, Salma Hayek. Czy wydają Ci się grube? Nie! Są piękne i kobiece. Tak jak my:)

Hej!