Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

malutka jestes w polowie celu. troche optymizmu:) naprawde nie wiele ci potrzeba do wymarzonej wagi, nie zepsuj tego:)

mlenna niestety waga na pasku jest nieakyualna jutro staje na wage i musze to skorygowac... bo moze ta 7 z przodu mnie bardziej zmobilizuje...

juz jest lepiej u mnie z nastrojem... bylam na 40stce brata w piatek wybawilam sie mega :)) 6h na parkiecie:)) bylo super.. wczoraj po 2h snu nie bylam w stanie pocwiczyc bo jeszcze na zajecia musialam wstac:) ale mysle ze podczas baletow tez duzo spalilam zwlaszcaz e mam zakwasy na calym ciele:) hehehe dzisiaj Callanetics ale jak juz sie wyspie bo mnie lapie spanko:)

A Wy jak sobie radzicie w weekend??

Niedawno wróciłam do domu. Spędziłam fantastyczny weekend ze starymi znajomymi. Pora to odespać. Wielkich wpadek nie zaliczyłam, ale zdarzyły się jakieś herbatniki, jedno piwo i dwie lampki wina ;) Tak czy inaczej jutro się zważę i ocenię, czy jest czego żałować. Eeee... Nie ma czego żałować, bo było bardzo wesoło i miło. A ja nie zamierzam się poddawać ani wadze, ani pogodzie. 

Dziewczyny stanelam dzisiaj na wage i 4kg na plus ;/ po 1,5miesiaca... i dodam ze nie obrzeralam sie tylko jadlam troche wiecej i dodalam slodycze cwiczylam ale nie codziennie i prosze! Fakt nie jadlam regularnie wiec pewnie dlatego!! Ale powiem Wam cos mimo iz mam te 4kg wiecej cwiczenia sprawily ze czuje sie dobrze w swoim ciele! Nie jest zle aczkowliek od dzisiaj zero slodyczy ktore rujnuja cala moja prace! I zabieram sie ostro za siebie! Bede biegala i wracam do Ewki!!! plusCallanetics codziennie!! Mamy wiosne slonko swieci!!! Waga nie jest najwazniejsza!!! Milego dnia kochane!!

Hanta takie weekendy sa nam potrzebne:))) niczego nie zaluj kobieto!!! Nie badzmy niewolnikami samych siebie:)))

malutkanat - zgadzam się z Tobą całkowicie! Nie warto przejmować się wpadkami. Najważniejsze jest to, żeby wracać do dobrych nawyków i nie zaniedbywać ćwiczeń. Moja waga też na razie stoi, ale na szczęście nie wzrasta :) 

dzien dobry:)

drugi dzien u mnie ladnej pogody:) wiec powoli czas pomyslec nad jakims treningiem w terenie. mysle nad bieganiem.. kurde tylko do parku mam dobry kawal drogi...

mam dzis wspanialy humor .. jakby nie bylo mam juz 8 z przodu nagroda zakupiona :)) spodenki i bluzka na fitness. naiwnie twierdze ze nie oplaca mi sie robic wiekszych ciuchowych zakupow bo moze zacznie mi to z tylka spadac

malutka w sumie 4 w poltorej miesiaca nie jest tak zle, ja w przeciagu 2 ni swiat nabralam 1.5kg. najwazniejsze ze czujesz sie dobrze

Przemyslalam to wszystko po raz milionowy w moim przypadku i nie moze byc tak ze jedzenie mna rzadzi albo ciagla mysl o chudnieciu zaplata moja glowe caly czas!!! Sa sprawy wazniejsze w zyciu!!! Nie mozna sie ciagle tak przejmowac, chudniecie ma byc skutkiem ubocznym tego co robimy i nie dajmy sie zwariowac!!! Jest ok narazie jak jest! Motywacje mam, jestem zdrowa, moge cwiczyc i to jest najwazniejsze!!

mlenna - gratuluję spadku! Wspaniale! Ja też czekam na upragnioną "piątkę" z przodu:) Ale to musi jeszcze trochę potrwać.

Hanta powiem CI ze u mnie najlepiej na bol glowy i brzucha dzialaj cwiczenia... a na glowie bieg na zewnatzr oczywiscie, ale wspolczuje bo to meczace straszliwie jest:/

ja dzisiaj kolejny sukces:)) zero podjadania, ladne posilki o stalych porach:) 40min biegu i Callanetics 60min :) oby tak dalej!

witam:)

ja takze z dobrymi wiadmosciami. od poniedzialku mniej mnie o 0.8kg a od27 marca w sumie 20 cm mniej:))

zwiekszylam tez aktywnosc fizyczna. w wolne wczesniej dni wplotlam 40 minut orbitka. z czasem mam nadzieje dojsc do godziny.

na niedziele zapowiadaja 20 stopni u mnie:)) poki co mamy 12-14