Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

hejka

co tu taka cisza??

Ja dziś dietkowo prawie idealnie, po za tym brzuszki no i dlugi spacer po śniegu z dziećmi i zmęczyłam się na maxa

A co u was??

Heeeej Dziewczyny :)

Kapitka ja Ci serdecznie wspolczuje bo ja mam dosc moich zaocznych a co dopiero do pracy i jeszcze na zajecia://

U mnie dietkowo super i cwiczeniowo tez :) walcze z moim brzuszkiem bo reszta juz jest ok i moze tak zostac:) pozatym to pracowicie kurcze jeszcze wymyslilysmy sobie z kumpela kiermasz swiateczny i roboty sobie dodalysmy :) ale zawsze to cos do naszych papierow:) Co do Swiat to tez nie mam zamiaru sie rozleniwic i bede motywowala do ruchu mojego Adriana bo on lubi cwiczyc tylko taki maly len z Niego:) wiec moze razem z Ewka chociaz poskaczemy :)))

Kapitka wiem co czujesz bo mi został jeszcze ostatni semestr do loicencjata i choilernie nie chce mi się wracać do szkoły, fajnie że znowu zaczełaś biegać

Ja narazie biegałam tylko jeden dzień. Wczoraj mój wrócił późno bo pracował 12 h więc nie poszliśmy biegać, on nie miał siły a ja się jeszcze boję sama tu biegać. A w dzień nie ma kto z dzieciami zostać. Dziś kolejny dzień mojej walki. Ustałam na wagę i dalej nic ale to chyba że jeszcze @. Zamierzam zwarzyć się teraz w sobotę rano przed wyjazdem a później dopiero za miesiac jak tu wrócę by było na jeden wadze. Ustaliłam sobie cel, do moich urodzin muszę ważyć 66-67 kg, 

Lęcę sprzątać i gotować... odezwę się nie bawem jeśli ktoś tu zajrzy ;/

Ja zagladam caly czas ale tu oprocz nas nikogo nie ma:((( chyba nap padnie temat :( a szkoda bo fajnie bylo.... Jestem po 9godzinie Callaneticsu i jutro pomiary po 10godzinach :)) ciekawa jestem :) Odezwe sie jutro po dzisiaj wyruszam na zakupy ostateczne i pewnie w nocy wroce:/

już nie mogę się doczekać twoich wyników. Ja już jedna vitalijke wypatrzyłam po tych ćwiczeniach i wygląda bosko. Już soboe opracowałam plan ćwiczeń i odchudzania. Narazie tylko trzymam dietkę i  robię brzuszki ale od stycznia jak juz będę po przeprowadzce ruszam ostro :) Tak jak Ty Natalko, wezmę przykład z Ciebie

czesc dziewczyny, ja nie mam czasu nawet komputera wlaczac i czytam Was na telefonie. nadal jem ladnie, ostatnio tez krece hula-hopem. udalo mi sie tez namowic mojego D. do pajacykow. Natalka gratulacje Beatka przy Twoich obowiazkach i dzieciach i tak duzo robisz :) podziwiam Cie

Szkoda Kasia bo juz nas tu coraz mniej :/ ja tez jestem zabiegana ale zawsze staram sie zagladnac :)
Beatka oby warto bylo ten przyklad brac zemnie:)

Mam jeszcze chwile. Kupilam dzisiaj choinke mamie na cmentarz i ladny znicz z szopka:) Jutro bede robila wianuszek na drzwi i stol swiateczny do taty do pokoju :) pozatym to zaraz ma kumpel do mnie wpasc a potem na te zakupy:/ o niee:///

Natalka jesteś idealnym wzorem :) Ja się dziś trochę załamałam. Tak dobrze szło mi w domu odchudanie :( a przyjechałam tu i napoczątku trochę mi poszło spowrotem :( a miałam już 8 kg na minusie a tak mam tylko 6 i dalej nie idzie :( aż się popłakałam.... Wiem głupia jestem. Włączyłam sobie zdjęcia początkowe brzucha i praktycznie różnicy nie ma. Może minimalnie :( W świeta nie zamierzam jeść żądnych ciast niczego. I muszę w końcu się ogarnąć.  Kończę z głupotami na dziś. Idę z dołem spać :(

Oj Dziewczyny, widzę że tu same smutasy dzisiaj :) Na smutki najlepsze są ćwiczenia! Wiem, co mówię bo dzisiejszy dzień zaczął się fatalnie, a kończy z uśmiechem na twarzy :) Mianowicie byłam dzisiaj biegać i dodało mi to trochę pozytywnej energii :) także polecam Dziewczęta ;)