Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Dorotkaa88 załuj kochana że nie możesz chodzić regularnie, ja przychodzę do domu mokra, zmęczona ale z jakim samopoczuciem J mogła bym góry przenosić.  A co do dzieci to nie koniecznie musi to być nie dopilnowanie albo to że są młodzi. A wiem to z własnego przykładu bo sama urodziłam w wieku 17 lat:/

Marcysia ja swoją oduczyłam dopiero jak miała 2 latka bo wcześniej próby były nie udane. Choć Julia była dośc bystra bo bardzo szybko zaczeła mówić i to całymi zdaniami i szybko się uczyła wierszyków, nawet mam gdzieś jej filmiki jak miała niecałe 2 latka i recytowała jakieś wierszyki nie długie.

Natalka gratulacje Petrady

a co do świąt to ja już od dawna myśle o prezentach. Ostatnio nie robimy sobie zbyt dużych prezentów bo wiadomo jak każdy ma z kasą, ogólnie z rodzicami ejstem umówiona że nie robimy sobie prezentów ( ale oczywiście ja i tak im coś kupię symbolicznego, ale nie chce by oni wydawali niepotrzebnie kasy jak nie mają świetnej sytuacji). Teściom i siostroom męża nie robimy prezentów bo jakoś nigdy to się nie przyjeło, zresztą oni nawet dzieciom nie kupią głupiego lizaka. Dla moich dzieci już wymyśliłam prezenty, JUlia dostanie nowy rower bo w tym roku nauczyła się jeździć na dwóch kółkach a ten stary już przy mały, a Wojtek jakąś zabawkę rozwijającą ale jeszce nie wiem jaką. A no i Julia jescze tablet zabawkowy ale fiński żeby trochę języka złapała, bo jak była mała to duzo nauczyła się z zabawkowego komputerka.. A dla męża jeszcze nie wiem jak to wyjdzie. Wiem co by chciał ale jeszce zobaczymy jak będziemy stać z kasą pprzez mój wyjazd do niego i przez to że prawdopodobnie od stycznia zamieszkam na stałe tam więc przeprowadzka to kolejne koszty. No i został mi prezent dla babci;/ eh nigdy nie wiem co jej kupić bo ona wszytko ma:/

No to się rozpisałam. i was zanudziłam.....

Dietkowo dziś prawie idealnie, a po za tym a6w, ćwiczenia na brzuch no i zumba :) a Jutro czeka mnie ważenie i mierzenie... ale nie mam dobrych przeczuć... Bo nie trzymałam diety ostatnio tak rygorystycznie jak ostatnio :((((

Natalia ja scielam wlosy i juz nei mam az takiego problemu :) Ale nie zaluje fajnie sie ukladaja, podobaja mi sie a i mniej problemu z nimi jesli chodzi o wyjscie na silownie i ewentualne mycie ich na miejscu. Szybciej je wysusze przed wyjsciem niz takie dlugie :)
Beatka ale ja wiem, ze to przez niedopilnowanie bo ich znam. Dziecko jest male wszystkiego powinno sie teraz uczyc poznawac a kuzynka sie po niej drze i zamyka w pokoju z wlaczonym laptopem zeby bajke ogladala pomimo, ze mala sie drze i nie chce :( To tylko jeden przyklad z jej 'wychowania'.
A co do zumby to ja chodze regularnie :) 2x w tygodniu napewno a czasem wlasnie poneidzialek jak mam wolne. Procz tego chodze na BOP (brzuch posladki uda) BodyPump (z dluga sztanga cwiczenia), box razem z moim M i czasem step :) Procz tego platforma wibracyjna cwiczenia na urzadzeniach na silowni, orbi itp ;) Zumba jest dziennie procz niedzieli ale prowadza je 2 rozne babki i u tej jednej mi sie nie podoba wiec nie chodze do niej tylko do tej drugiej ktora robi 4x w tygodniu no ale nie zawsze moge ;)
Beatka nie zanudzasz :) A co maz by chcial ? Ladne imiona maja dzieci :)

Ja też zrobiłam dzisiaj PETARDĘ :) I wiecie co? Gdyby nie forum, to jestem pewna, że bym sobie odpuściła, a tak, to miałam motywację i ćwiczyłam :) Ona ma w sobie coś magicznego, bo człowiek ćwiczy, mimo, że sił brak, a po wszystkim jest się pełnym energii :) 

Dorotka ja tez mam teraz krotkie bo w wakacje scielam:) i to naprawde duzo bo z wlosow prawie do pasa do wlosow prawie za ucho :)) ale jestem zadowolona :) mimo wszystko codzienne mycie mnie denerwuje a nie wyobrazam sobie nie wymyc po cwiczeniach :)))

Marcysia gratuluje petardy :) brawo kochana:))) a Ewka naprawde ma wielki dar ktorego mozemy jej pozazdroscic:)

A tak w ogole to moj Misiu ma urodziny 18go listopada i musze mu cos kupic:) cos takiego zebym mogla wyslac do UK :) jakies pomysly??? :)

Natalia scielas ? Nie zauwazylam musze sie dokladniej przyjrzec zdjeciom hehe :D
A moze jakas plyte bys mu kupila? Nie powinno byc problemu z wysylka a jak bedzie sluchal pomysli o Tobie :) Jaka z jego ulubionym piosenkarzem / zespolem :)

hejka

ja już po mierzeniu i ważeniu no i szczeże mówiąc nie jestem zbyt zadowolona, jest tak jak się spodziewałam. Ale to całkowicie moja wina bo nie przyładałam się z dietą tak jak powinnam :/ więc mam za to efekty.

A więc ostatnio ważyłam się 26.10.2012  i waga wynosiła 74,7 dziś po 11 dniach na wadze 73,9 

a dziś wychodzi 2 miesiące odchudzania czyli schudłam w ciągu dwóch miesiećy 7 kg

a moje pomiary pas -1 (od początku -3)

                         biodra -1(od pocz. -4)

                         udo -1 (od pocz. -2)    a reszta bez zmian :(

No zbyt zadowolona nie jestem ale obiecuję poporawę i kolejne ważenie ustalam na 19.11 czyli dzień przed wyjazdem do męża.

Teraz lecę odwieźć Małą do szkoły, jak wrócę to poćwiczę i się do was kochane odezwę bo teraz nie mam jak na wszystko odpisać. pap

Dzien dorby dziewczynki :)

Beatka alez to piekny wynik! BRAWO!!! 7kg w dwa miesiace! Rety! To jak najbardziej piekny postep :) A do tego mysle ze 3,5kg na miesiac to wrecz idealnie - ja tam jestem  zdania, ze takie efekty utrzymuja sie dluzej niz szybkie, nagle wahania wagi. Nie wiem, moze jestesmy jakos nabuzowane przez jakies kolorowe pisma pt. chudnij 10kg w miesiac, dla mnei to jest nierealne i niezdrowe. Wiec sie nie smutaj, masz naprawde powody do dumy. Trzymam kciuki za dalsze postepy :) 

Hej dziewczynki:)
Ja juz zjadlam owsianeczke pyszna i zmykam na rbitrek :))) Znowu mnie goni bo pozno wstalam :) ;/ ale zdaze przeciez :))

Dorotka to sie przyjzyj:) choc zdjec z krotkimi wlosami nie mam za wiele zreszta ostatnio w ogole na fb nie siedze praktycznie:) bo Vitalia mnie pochlania:)

Beatka Ty sie ciesz jak mozesz z tego wyniku bo tka jak mowi Expatka jest idealny!!!!!! Naprawde swietnie i  trzeba sie cieszyc za krokow chociazby malych (choc dla mnie taki jak Twoj jest wielki) zeby dojsc do naszego  upragnionego celu! GRATULUJE CI KOCHANA Z CALEGO SERCA!!!! BRAWO!!!!!

teraz lece pobiegac:)))

Dorotkaa88 to źle poporstu zrozumiałam z tą zumba . Fajnie masz jak masz taką możliwość isć na tyle zajęć. Ja to nie mogła bym ze względu na opiekę no i ze względów finansowych, za dużo by to wyniosło. A mój mąż jest zagorzałym fanem Legi no i z ich firmy chciałał kilka ubrań jakąś bluze, bluzki i coś tam jeszcze. Ale narazie postanowiliśmy że sobie nie robimy nawzajem prezentów bo zobaczymy jaka będzie sytuacja z prz:)eprowadzką, żebyśmy się nie spłukali, bo jednak taka przeprowadzka będzie dość kosztowna. 

marcysia86 ja też niezbyt umiem się mierzyć ale jakoś to robięnajwyżej trochę źle zmierzę.

Expatka dzięki ale takim tępem to do świat nie zobacze 6 z przodu

Natalka a ty jak zwykle zasuwasz  z tymi ćwiczeniami a ja zamiast ćwiczyć to siedzę przed kompem i oglądam kolejny odcienek lekarzy  ale wiem jak tylko się skończy to się poprawię i zrobię 14 dzień a6w oraz ćwicznia na brzuch z mel b a wieczorem coś rozciągającego i brzuszki