Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

hej

ja jak zwykle dzień zalatany. W domu roboty mnóswto, w dodoatku i mnie @ dopadła i tak mnie bolą plecy że nie mogę. Nigdy nie miałam zadnych dolegliwosci żadnych a dziś niestety. No i ewke sobie odpusciłam ale 3 dzień a6w zaliczony, dobre chociaż to. Natopmiast dietkowo idelanie. 

Super tak trzymaj Beatka !!! ja zmykam na aerobik zobaczymy co to za homo niewiadomo :))

czesc dziewczyny:)w koncu dotarlam do domu, jejku jak dobrze bo tak mnie brzuch boli ze cos okropnego, w pracy kilka godzin sie meczylam:(nie pomyslalam o tym ze kalafior powoduje wzdecia , zjadlam smacznie na obiad ale jakbym wiedziala ze takiej kolki dostane i tak brzuch ogromny i twardy bede miala to bym nie jadla:(
Ogolnie dietkowo u mnie suoper, nic a nic dzis nie podjadalam, zjadlam 4 regularne posilki, nic niewskazanego,wzsystko zdrowe i pozywne tylko niestety przez ten kalfior tak sie musze meczyc, wzielam wlasnie espumisan mam nadzieje ze pomoze:) planoalam dzis pocwiczyc no ale nie ma sensu sie ejszcze bardziej meczyc i cwiczyc, jutro mam wolne takze wszystko odrobie:):)no a jak Wy sie macie??jak u Was minal dzien??:*

Asienka kalafior czasami wlsanie wzdyma ale roznie to bywa bo ja raz mam wzdecia raz nie wiec nie wiem od czego to zalezy. Co do diety to sie nie przyznaje;/ bo wstyd:(

Bylam na aerobiku i  wiecie co??? ta laska co prowadzi nie przyjechala!! No masakra jakas!!! jak tak mozna w ogole?? :/// zla bylam ale nie poszlam biegac bo gardlo mnie cos drapie wiec odpuscilam! kalde sie zaraz bo spac mi sie chce... jutro dzien wolny m,am nadzieje ze juz moje zachcianki przedokresowe mina....

dobrej nocki :***

Natalia mówisz że dzis nie za bardzo dietka u Ciebie?? Co takiego jadlas??? A co do tej babki to chyba bym.ją.udusiła następnym razem,co za nieodpowiedzialność i swawolka,ehh a ludzie przyszli i czekali

Dobranoc kochane:**spijcie sobie spokojnie i dobrze:*

Asienka chleb z miodem :// tak mnie napadlo :((( ehhhh duzo chleba z miodem:(((((( czuje sie opuchnieta i brzydka :((((((((

a ta laske ja juz przekreslilam i wiecej nie pojde!!! coz ... jej strata... 4 osoby straci napewno razem zemna:)

dobranoc :*

U mnie dzień leniwca...jutro będzie lepiej..buziaki

Hej dziewczyny,z mila checia dolacze zawsze razniej bedzie. Troszke o mnie ,mam28 lat waze 69kg przy wzroscie169cm troszke duzo jak dla mnie moja waga nigdy nie przekraczala 60kg do czasu kiedy nie wyjechalam za granice a pozniej urodzilam dzieci. po wielu zmaganiach moja waga z 78 zeszla na 69 ale to i tak duzo za duzo:) od jutra planuje lekka dietke, licze na wasze wsparcie:) .>pozdrawiam serdecznie.