Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Asieńka gratulacje! Fajnie widzieć, że pozytywnie myślisz :)

Annggela nie rozumiem po co ta kobieta zrobiła Ci nadzieję :/ Nie martw się, na pewno wszystko obróci się na lepsze dla Ciebie :)

pdzk mam taką nadzieję, nie jedną CV wysłałam ile można w domu siedzieć bynajmniej ja nie potrafię, gotowanie i sprzątanie na okrągło. Jak będzie szansa jechać do angli do pracy od z=razu wyruszam byle gdzie , teraz pieniądze są potrzebne mi :( 

Czesc dziewczynki :) jadesobie do pracy i czytam co tam u Was slychac :) 

expatka ja ubrania wybieram często dopiero rano. Szczerze mówiąc to nie mam ich zbyt wiele, więc nie mam jakiegoś dużego problemu- czasem zastanawiam się te 10 min, ale to jest już max.

Kurcze przypomnialam sobie o pajacach. Nic nie robie. Masakra. Musze sie poprawic !!! :) 

Ja tez zapomniałam o pajacach a już wypilam kawę...

Hej dziewczynki :)

Ja za to zrobilam 300 i killera z Ewka :)))

Expatka ja wybieram ranio ubranie bo chodze pozniej do pracy wiec nie mam problemu ale tez czasem nie wiem co zalozyc :/// moj tata mi powtarza zebym wyniosla polowe szafy na strych to juz bede wiedziala w czym chodzic a jak mi sie znudzi to wymienie :)))heheh i ma troche racji :) i m wiecej ubran tym gorzej cos wybtrac :)

Kasia super ze rami juz nie boli bo troche sie przestarszylam zeby tam z obojczykiem Ci sie jic nie podzialo :// uffff

lece do pracy dziewczynki bo niewyrobe mam dzisiaj piekna :)))) ale slonko swieci i jest super milego dzionka :***

hej dziewczyny alez jestescie aktywne z rana a Ty Natalia to juz calkiem:*jestes dla nas Wielka motywacja bo ja raczej nie jestem:/

Natalia ale fajnie ze bedziecie miec tak wielka wigilie:)ja mam mala rodzine , nigdy nie bylam na tak duzej a bardzo chcialam.Przewaznie robilismy tylko sami w domu, rodzice i nas trojka rodzenstwa, jak brat sie ozenil to czasem do niego sie idzie a tam juz fajniej bo sa dzieci ale znowu moja bratowa i jej rodzina nie jest za sympatyczna i tak to jest:/w tym roku pewnie tam pojdziemy bo ja sama z rodzicami wigili raczej spedzac nie bede, a na szczepana sa chrzciny mojej bratanicy, tak jak pisalam bede chrzestna i robia sobie w sali przyjecie na okolo 50 osob:)
Angela przykro ze ta babka narobila Ci nadziei, mogla od razu powiedziec co i jak:/ale zobaczysz ze znajdziezs niedlugo faj a prace i wszystko sie ulozy:)
Co do pierscionka to tak , kupilam w forever 21, w austri a dokladnie we wiedniu jest taki sklep, nieiwem czy w innym kraju tez go mozna znalezc, pewnie w niemczech , a zerkne pozniej z ciekawosci:)
Expatka ja tez mam zawsze problem z ubraniami:/mam ich duzo ale jak przyjdzie co do czego to nie mam co ubrac, niie mam pomyslu czasem jak dobrac sobie ciuchy zeby stworzyc fajna calosc i modna stylizacje i tez wieczorem szukam ciuchow i stoje przed szafa dlugo ale czasem odpuszczam i rano szukam bo widze przynajmniej jaka jest pogoda:)
Kasienko dobrze ze juz Cie bark nie boli i ze jest lepiej:**
Anabela jak sie czujesz??:*ja zawsze zle znosze @ ale tym razem to przeszlam lajtowo, raz mnie brzuch zabolal ale tak to swietnie czulam o dziwo, moze dzieki cwiczeniom:)
Chocco co tam u Ciebie??cos malo ostatnio piszesz jak sie masz, mam nadzieje ze wszystko dobrze:***
Dziewczyny jesli moge napisac cos o sobie to bylabym bardzo wdzieczna.:)
 Cale odchudzanie idzie jak krew z nosa.Jak cwiczylam za duzo i jadlam malo to bylo zle, nie chudlam a jak juz to w temoie zolwia:P znowu jak od 1,5 miesiaca trzymam sie wrecz idealnie, cwicze 6 razy w tygodniu z Ewka, do tego dodam czasem rowerek, jem regularne i zdrowe posilki, zero slodyczy i przekasek,wprowadzilam racjonalne odzywianie,no to dalej waga stoi:/naprawde tego nie pojmuje:/bo ok keidys jadlam po 1000-1200 kcal ale teraz jem nawet po 1600-1800 moze czasem wiecej,myslalam ze jak cwicze to mi tego potrzeba a tu lipa:/nie przejelam sie wczoraj moja waga bo mam ja juz gdzies ale jednak martwi fakt ze ani gram nie spada, cos jest nie tak, moze faktycznie poszukam jakiegos dietetyka i sie wybiore i uzyskam pewne informacje czemu ze mna jest tak a nie inaczej.Co do aktywnosci to mysle ze wprowadze teraz cos wiecej, faktycznie na samej ewce to ja nie wyszczuple ladnie swojego ciala,jej cwiczenia pomagaja ale w polaczeniu z innymi, musze ruszyc tylek i zaczac biegac, jak tylko bede miec czas to isc na jakis spacer o ile pogoda pozwoli i cos wiecej robic.Uwierzcie mi ze juz czasem nie mam pomyslu co by zrobic zeby ruszyc ten moj metabolizm.Ale ciesze sie z jednego ze dokonala sie u mnie taka przemiana wewnetrzna, bardziej uwierzylam w siebie, wiem ze moge sie podobac,wiem ze stac mnie na wiele rzeczy i spokojniej podchodze do calego odchudzania.Nie chce robic nic na sile:)trudno jest jak jest:)czas pokaze, najwazniejsze ze ja czuje sie lepiej w swoim ciele, nawet jesli sobie ubzduralam ze wygladam o niebooo lepiej to to poczucie daje mi sile i wiare  do dalszych dzialan:)bedzie dobrze:):):)

Natalko KILLER to ja widzę, że to jesteś ty :) Sprawiasz, że mam wyrzuty sumienia zapominając o ćwiczeniach. Bardzo dobrze !