Temat: Zrzucajmy razem

Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.
Nati1.28 dziekuje za ciepłe słowa, mam nadzieje ze również uda mi sie zrzucic skoro Tobie się udało. Chciałabym do 17.04 ok 8 kg schudnać, wież ze to duzo ale mam bal i fajnie by  było :).
Na poczatku tez było mi ciezko wytrzymac 30 min na rowerku a co dopiero wiecej cwiczen, ale wydaje mi sie teraz ze to było zmecznie psychiczne bardziej niż fizyczne, bo spokojnie daje rade 2 godziny na siłowni caly czas ćwiczac. Ciesze sie tez ze chodze sama bo nikt mnie nie rozprasza. robie swoje i juz :)

Witajcie słoneczka w słoneczny dzień!!!!!!!

rozpisały się koleżanki i nie nadążam z czytanie, ja też od rana bieganina rano szkoła, przedszkole. potem lekarz, potem carrfour i kawa u koleżanki, potem załatwiałam rehabilitację wkurzyłam się i wróciłam do domku.

Nati-super, że do lekarza poszłaś. Ja Ci obiecałam i też byłam. Dostałam znowu na zabiegi rehabilitacyjne, ale jak się dowiedziałam termin zabiegów to myślałam, że zrobię tam III wojnę światową. Albo sierpień albo grudzień albo płatne. Pierdo.....na służba zdrowia.
Mam dziś chyba nerwice, zamist spaść dziś z wagi to wzrosła o 400g a brzuch mam jak balon-@@@@@@@@@@@@@@-wolałabym być facetem.
uuuuu :(, w takich sytuacjach też wolalabym być facetem, heheh jest też kilka innych ale to może nie bede wymieniac hihihihi
osobiście uwazam ze @@@@@@ wynalazł facet- bo kobieta nie zrobiłaby tego innej kobiecie, ahahaha
Ja na @ nie nażekam bo mam tylko 2dni:)Nawemt nie wiem co to jest...Jedynie co mnie dopada to PMS:)...Też dzisiaj troche latania miałam byłam w banku i na zakupach.Trochę kalorii spaliłam...Za to na obiad zdrzarłam pół kurczaka(2 razy do niego podchodziłam Bleee),kolacji niejem.
Nati-To żeś mnie zaskoczyyyła z tą biedronką:)To teraz będziesz miała za zadanie sprawdzenie nabiału do 3%tłuszczu:)...
Kludka uda Ci się na pewno!!! Tym bardziej że nie opychasz sie czym popadnie jak ja to robiłam 
Kuleczko to ja tez muszę Ciebie pochwalić  za tą wizytę u lekarza! Brawo, cieszę się, a ztymi terminami to faktycznie masakra  do czego to doszło?! no ja mam kardiologa na kwiecień, urologa na za tydzień w piątek... więc nie tak najgorzej. Teraz żeby mieć prawo do leczenia trzeba miec pieniądze, na to wychodzi! Z tym wzrostem wagi to się w ogóle nie przejmuj to normalne że podczas @ jest nieco wyższa, ale potem spada! Ale tez czytałam o tej waszej dietce i oile dobrze zrozumiałam to spadek wagi następuję tylko podczas fazy białkowej {?} czyli spada, potem jak macie fazę białek i jarzynek stoi i znowu spada na białkowej... ale to musisz sprawdzić mnie 
Lulka ja chętnie bym się do tej kurczakowej uczty przyłączyła he he  co do nabiału dostępnego w biedroneczce  jak dotąd nie zwracałam na skład i wartości odżywcze itp. wiem tylko ilu procentowe mleko kupuję  ale ok zerknę, puki co jestem jeszcze na L4  
Nati1.28 troche sie opycham ale białkami w proteinowej wiec mam wybaczone :).
Zaraz uciekam na zakupki do biedronki po baniaczek, panie w kasie już nas pamietaja (co ok dwa dni kupujemy z kolezanka baniaczek wody).
Droge do sklepu wydłuzamy sobie niesamowicie, mamy 5 min a wybieramy trase 40 min. W końcu sport to zdrowie.
Po drodze mamy moje ulubione schody, wbiegne dwa razy i umieram, ahahaha
oki lece, spacerować intensywnie do biedry :),

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.