Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucajmy razem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 18:54

Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57

Zdjęcie użytkownika lulka58

lulka58

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:26

Ja wchodze do marketu(kauflandu)Tam tyle tego,że zawsze coś znajde.Przewarznie -serek wiejski lekki-PIĄTNICA 3% tł....homogenizowany jana chyba 3%,Jeszcze twaróg z PIĄTNICY 0% Dawno tego ostatniego nie kupowałam ale tak mi się wydaje,że 0%
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:26

musze kupic otręby jeszcze owsiane i zbozowe, make kukurydzianką, mleko w proszku odtłuszczone, cukier brązowy, kakao odtłuszczone

he zbankrutuje

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:27

podejde w poniedzialek, muszę zapisać sobie, wiejskie tez takie kupuje, twaróg to różnie ale lekki albo chudy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lulka58

lulka58

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:29

Jedna z moich Vitalijek mi pisala,że nie mąka tylko skrobia jest dozwolona.A ja dzisiaj czytałam w książce,że mąka...Masakra ile kasy idzie na ta diete...Ale jak sie kupi to na jakiś czas starczy,najgorszy pierwszy raz.

Zdjęcie użytkownika lulka58

lulka58

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:30

Cukier to chyba z 5zł.Otręby 2,5...Masakra
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:33

otręby juz mam przenne, i zytnio-jabłkowe, a mąki nigdzie nie ma kurde
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lulka58

lulka58

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:33

Ja bez tabletki ani rusz jak nie wezme w odpowiednim momęcie to mogę nawet 3 ibupromy wciągnąć i nic,dopiero ketonal pomaga...Co do musujących to nie wiem,ale myślę,że mocno nie zawarzy na diecie więc chyba można:)
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:34

to zawsze jakieś witaminy, ja nie moge ketanolu, brałam przez 3 miesiace 3x dziennie i mi wątrobe uszkodziło znacznie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lulka58

lulka58

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:34

Podobno pszenne tak sobie.Ja kupuje owsiane i mam do owsianki i na placki.Można jeszcze zytnie.a z jabukami nie bardzo.Ale skończ paczkę i kup owsiane.
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 19:35

ja na 12 dni jadłam jedne i drugie po 1 razie, nie mam ochoty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.