© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
24 września 2012, 13:27
... myślę, że stanęłaś na wysokości zadania... U mnie dziś jakiś taki nieponiedziałkowy ten poniedziałek - nie narzekam, robię swoje... U mnie też słonko ale rano było -3 stopnie, normalnie mrozownia, podobno się troszkę ociepliło... no zobaczymy ma być piękny tydzień - dla mnie długi i nie będę miała prawdopodobnie weekendu bo w sobotę dyżur, a w niedzielę inwentaryzacja od 7 rano !!!... przyszły poniedziałek to będzie dla mnie sprawdzian sił...
Edytowany przez luise 24 września 2012, 13:28
24 września 2012, 13:29
24 września 2012, 16:41
Dzień doberek!
Pierdzielnięty poniedziałek za to jak zwykle jest u mnie. Mam za sobą kilku porąbańców i wizytę szefowej - też całkiem nieźle porąbanej! ;P No ale to już za mną!
jerzokb, bardzo Ci dzięki za piękne zobrazowanie wszystkiego! Chociaż w tym tygodniu nie będę narzekac. Mam nadzieję, że dołożę coś (a raczej odejmę) w przyszłym tygodniu :)
kleopatra, a może to 2w1? Górnym końcem ciąża, a dolnym wirus? ;P
Ebek... nooo Ci powiem, że bardzo jestem ciekawa jak to wytłumaczyłaś siedmio- czy ośmiolatce? :) Sama czekam na takie pytanie, ale myślę, że mam jeszcze troszkę czasu, bo syn ma 5 lat :)
luise, a gdzie Ty mi zwiewasz? Nie w tą stronę biegniemy!!! 78? Może faktycznie pomierz się centymetrem?
24 września 2012, 21:27
24 września 2012, 21:38
24 września 2012, 22:47
Edytowany przez Halva 24 września 2012, 22:48
24 września 2012, 22:52
Edytowany przez Halva 24 września 2012, 22:52
24 września 2012, 22:58
24 września 2012, 23:32
25 września 2012, 08:06
Edytowany przez Ebek79 25 września 2012, 08:12
