© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
11 września 2012, 13:13
tak to wygląda:
11 września 2012, 13:21
11 września 2012, 13:21
Ajka Ty to masz świetne pomysły!!! super! Wielki szacun 
i wiesz jak obudzić nasze czasami uśpione ambicje!!! A to nasze babskie odchudzanie tak naprawdę zaczyna sie w mózgownicy, nieprawdaż?
11 września 2012, 13:22
Wszystko zaczyna się w głowie!!!!!!!!!!!!!! 11 września 2012, 13:23
Ebek ale się wstrzeliłyśmy:-)
poza tym to jak bym miała Twoją figurę to bym się nie przejmowała późną kolacją serio serio, niestety ja się turlam!
11 września 2012, 14:08
11 września 2012, 14:34
). Ide sobie zrobić czerwoną herbate, spojrzeć na swój brzuch w lustrze, co by się jeszcze bardziej zmotywować i powtarzać: " Nie idź w stronę czarnej dziury" 
11 września 2012, 14:34
11 września 2012, 14:40
Ebek ale się wstrzeliłyśmy:-) poza tym to jak bym miała Twoją figurę to bym się nie przejmowała późną kolacją serio serio, niestety ja się turlam!
Ja żeby mieć TAKĄ figurę tylko w weekendy. I dobrze mi z tym. Bo oni częściej niż ja narzekają na złe samopoczucie. 11 września 2012, 15:24
