- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2007-11-24
- Miasto:
- Liczba postów: 9275
1 grudnia 2012, 10:12
1. waga aktualna: 56,30
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,00 kg
To jedna z moich najlepszych akcji - schudłam z Wami całe 4,70 co dla mnie jest super wynikiem. Cieszy mnie, że od początku akcji było całkowicie bez napadów na lodówkę, bez obżarstwa, z zbilansowną dietą i regularnymi ćwiczeniami.
*** Życzę Wam powodzenia w kolejnych akcjach 
***
Edytowany przez Monijka30 1 grudnia 2012, 10:13
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Zimbabwe
- Liczba postów: 872
1 grudnia 2012, 10:54
Ankieta 01.12.2012
1. waga aktualna: 64,2 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,2 kg
3. poziom zadowolenia: +10
4. komentarz: Piękny spadek, jak na mnie, nie pamiętam kiedy taki miałam. Jestem happy!
Na koniec akcji się ogarnęłam. Mam nadzieję że na następnej pójdzie mi lepiej. Walczymy dalej kochane!
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
1 grudnia 2012, 15:34
ANKIETA 01.12.2012
1. waga aktualna: 74,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4. komentarz: Cała akcja na beznadziejnie niewielkim minusie! Jak wiecie postanowiłam, że moja waga idzie na urlop. Zostaję oczywiście na plotach, nic mnie nie powstrzyma, chyba nawet bez Waszego pozwolenia wcinałabym się w dyskusje na nowym wątku :) Po prostu żyć się bez Was nie da!
Wszystkim, którym udało się wytrwać do końca akcji (obojętnie czy w mniejszym rozmiarze czy nie) serdecznie gratuluję i dziękuję za wspólnie spędzony czas.
Jerzokb, za Twoją pracę - stokrotne dzięki,
a aju, za te zrzucone kilogramy na prawdę szacun ogromny. Mimo iż nie schudłam - byłaś dla mnie ogromną motywacją.
luisko - Tobie natomiast obiecuję, że wagę podam za każdym razem jak mnie o nią zapytasz :)
Edytowany przez marcelka55 1 grudnia 2012, 15:35
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9516
1 grudnia 2012, 16:45
hihi dzięki - będę pytać Marcelko ![]()
...dziś byłam zła bo nie dało się przez pół dnia wejść na vitkę... no jak tak można ale już ok
co do imprezki było super... ale jestem za to mega ciężka... siostra nie ma w domu wagi więc nie zważyłam się - zrobiłam to w domu... i przeżyłam szok... jestem olbrzymem...
wagę poranną podam jutro... a teraz zmykam kończyć sprzątanie...
mało ankiet dziś ale to może w związku z tymi kłopotami na vitalce ?!
....myślałam, że mąż wróci na kolację i jeszcze pogadamy, wypijemy drinka ale niestety dopiero co wyjechał... i ma jeszcze koło 9-10 godzin drogi przed sobą...
Dziewczyny ładne spadki na koniec akcji - gratuluję...
Wpadnę tu jeszcze jutro podać tą moją nieszczęsną wagę ![]()
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
1 grudnia 2012, 18:22
1. waga aktualna:79,4 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-1,4
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 10
4. komentarz:wróciłam do mojej siódemki :) i jestem zadowolona
- Dołączył: 2007-03-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6056
1 grudnia 2012, 18:40
Witajcie! Ja znikłam, bo było mi wstyd :( Bardzo zawiodłam się na samej sobie. Wylądowałam w czarnej ... i to bardzo głęboko. Gratuluję Wam spadków i dotarcie do końca akcji. Czy jest następna?
Pozdrawiam Was serdecznie :)
- Dołączył: 2006-10-31
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 758
1 grudnia 2012, 19:50
Witajcie wytrwałe, miło, że na zakończenie akcji ktoś tu jeszcze jest, tak jak
Luise nie mogłam wcześniej zajrzeć na Vitalię, wrr ale jestem, dziękuję wszystkim sympatykom za miłe chwile przy kawusi, oraz duchowe wsparcie i miłe ploteczki,
Jerzokb za skrupulatne rachuneczki,
aja Tobie gratuluję wspaniałego wyniku, teraz tylko życzę siły i wytrwałości, żeby ten cudny rezultat utrwalić, a może nawet poprawić..
ANKIETA 01.12.2012
1. waga aktualna: 65,50 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0,0 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4. komentarz: waga bodajże bez zmian, podobno jest mnie mniej, dla niezorientowanych napiszę, że 2 razy w tygodniu mam intensywny trening tae bo, czy aero boxing jak kto woli,od roku biorę w nich udział, moja sylwetka uległa zmianie na lepsze, ale waga spadła tylko 1,1 i nic więcej.. zamieniłam tłuszczyk na mięśnie, ale widać mam je ciężkie ![]()
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 622
1 grudnia 2012, 23:26
Ankieta 01.12.2012
1. waga aktualna: 70,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: nie pamiętam niestety
3. poziom zadowolenia: 0
4. komentarz: Zaczynalam z taka waga kończe z taka sama ciesze sie ze nie przybylo duzo ale jestem bardzo z siebie niezadowlona:(
***
...
