Temat: 6-tkowa odNOWA 1 września - 1 grudnia 2012

"21" AKCJA 6-TKOWA!

YESienna odNOWa

6-tkowa AKCJA

1września - 1 grudnia 2012




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W tej akcji wracam do odchudzania ;)

 

Chudniemy razem?

YES!!! NOW!!!

Pasek wagi

Filippa wszystkiego najlepszego !!


marcelka55  boje sie zadzwonic.. boje sie uslyszec ze zaczna dopiero w nastepnym :/

Pasek wagi
Witam dziewczęta!
W końcu mam internet w domu!!!! Normalnie masakra ile problemów i nerwów z tym miałam. Prawie 2 tygodnie czekałam żeby oni tylko łaskawie włączyli sygnał, normalnie kpiny. Aż w końcu złożyłam skargę i w moment się sygnał pojawił! Do tego instalacja, normalnie napisane tak że nie wiadomo o co chodzi. Niby prosto, a jak się okazało, musiałam dzwonić na infolinię i okazuje się że trzeba wpisać rzeczy których nie było na instrukcji, skąd ja się miałam tego domyslić?? Nomrlanie bzdura. Ale już wszystko gra i huczy więc jestem z Wami na dobre.

Dziękuję za przepisywanie wagi. Ale niestety waga już taka piękna nie jest. Przytyłam dziewczęta i na pewno juz jestem w czarnej d...pie!! Porażka. Mam mega doła i nic ze sobą nie robię. Ciągle jem,. dosłownie ciągle ruszaj gęba i nie dlatego że dużo gadam a dlatego że ciągle coś jem!!! I to dosłownie wszystko. Jestem załamana i nie umiem się ogarnąć.
Mam nadzieję że z wami się jakoś w końcu podniosę.
Wszystko się powoli u nas pieprzy, żyjemy na jakiejś tykającej bombie. Wrrrr!!!!
Mykam do mamy na kawę, pogadać, bo dawno mnie tam u nich nie było. Potem się odezwę. Miłego dnia
cześć, Justyna, fajnie, że jesteś już z nami...
ja dziś pierwszy dzień na urlopie, wczoraj to był jakiś koszmar w pracy więc muszę skorzystać z tego 3-dniowego urlopu na maksa... mam strasznego doła i czuję, że na wielu frontach jestem do niczego, nie potrafię sobie jakoś wytłumaczyć, że jest inaczej...
popłakałam sobie nawet i ciut mi jakoś ulżyło ale chyba potrzeba na to czasu...
Dziś synek mi pokrzyżował plany, miałam wywalać wszystko z szaf, a on rano ból brzuszka  i został w domu 2 godziny dłużej, musiałam go potem odprowadzać i niedawno wróciłam... zaraz przyjedzie kolega z dostawą papryki i pomidorów, a ja taka z podpuchniętymi oczami i nieumytymi włosami... trudno... potem się wezmę za siebie...
Dziś idę z siostrą do jednego sklepu, a potem do teatru, mam nadzieję, że ten wypad uleczy moją zbolałą duszyczkę i pozwoli troszkę inaczej  popatrzeć na to wszystko...
Filiippa, wszystkiego dobrego ci życzę spełnienia marzeń

Zmykam cokolwiek ogarnąć chałupkę i przygotować coś na obiadek, dziś mięso mielone więc pewnie jakieś pulpeciki zrobię...
Halva pooglądałam tą panią, jest niesamowita ale ćwiczenia wyglądają na b. wyczerpujące... może się skuszę jak będę miała troszkę więcej siły w sobie...
Integra gratuluję takiego podejścia do ćwiczeń... o to chodzi dziewczyno - tak ma być, koniecznie muszę wziąć z ciebie przykład... obiecuję, że wezmę się w garść, fajnie, że jesteście...

Pasek wagi

Filippa wszystkiego najlepszego :)

ja już po dentyście, było ok, tylko mój portfel uboższy o 120zł......ech.... :(

Pasek wagi
Też się noszę z decyzją o zarejestrowanie. Tylko na razie podpytuje i czytam na necie gdzie się wybrać. Wcześniej chodziłam do takiej babki, która przeniosła swój gabinet poza miasto i mam kiepskie połączenie.

Pasek wagi
Dzięki serdecznie dziewczyny za życzenia :)
grzeja u mnie :)  jupi jupi   jeszcze jest zimno w domku ale mam nadzieje ze do rana sie zagrzeje i latwiej bedzie mi wstac.. nie tak jak dzis rano brr... 
Pasek wagi
Pobudka!!!!!!!!!!!!!!

Pasek wagi
pobudka pobudka po wczorajszej imprezce :/
uhm poszłam spać o 2 a o 6 już do pracy wstać trzeba było, więc dziś jestem nieprzytomna
a ja dopiero wstalam i wlasnie skonczylam pić zieloną ;) Mielego dnia!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.