- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
5 października 2012, 16:51
;] am back hihihi
Jestem, wróciłam, ale nie mam chwili na wpisa. Cholerka wydawało mi się, że już się witałam... Mało coś naprodukowałyście :)
Jutro niestety jestem w pracy, będę miała więcej czasu, to nadrobię pamiętniki i wszystko :) Zresztą w weekend jak zwykle będzie tu mniejszy "ruch" :) Buziolki ;*
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
5 października 2012, 19:36
ANKIETA 05.10.2012
1. waga aktualna: 75 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1,7 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4.
komentarz: Jakoś wcale mnie to nie dziwi. Ten tydzień był koszmarny. Czuję się wielka i ciężka. A firmowa delegacja dołożyła z połowę tego wzrostu. Mam mega doła!! MEGA! :(
5. zadanie: być poważną albo skończyć z tym fikcyjnym odchudzaniem.
Fajnie zaczęłam nasze zestawienie w tym tygodniu, co? Hehehe
No trudno, trzeba umieć przyznać się do porażki.
Pusto tu dzisiaj... weekend się zaczął :)
Edytowany przez marcelka55 5 października 2012, 19:39
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
6 października 2012, 08:09
ANKIETA COTYGODNIOWA 28.09.2012
1. waga aktualna: 73,8 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 5
4. komentarz: Buu...Zaczęłam chodzić na siłownię,więc może spadku nie ma przez wzrastajaca mase miesniowa?:D na pewno. Dietkowo było ok,oproczjednej imprezy.Dzisiaj ide nawesele,wiec trzymac kciuki!!
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
6 października 2012, 08:12
![]()
Ja wlasnie wypijam swoją kawkę :)
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 622
6 października 2012, 09:07
ANKIETA COTYGODNIOWA 06-10-2012
1. waga aktualna: 68,9
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 5
4. komentarz: niestety w tym tygodniu sie nie popisalam moze kolejny bedzie lepszy, ale jem znacznie mniej slodyczy moze to przyniesie kiedys efekt:)
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
6 października 2012, 09:23
1. waga aktualna: 87,2
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,4
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 10
4. komentarz: trzymam się diety i działam, czuję się bardzo dobrze mimo jesiennej szarugi.
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
6 października 2012, 11:33
Dzień dobry chudzinki! Witam się pracowo! Dzisiaj będzie dzień nadrabiania :) Zarówno tu jak i w pracy nie było mnie 4 dni, więc... będzie co robić :)
aszeczko, widzę, że Ty ciągle we wrześniu jeszcze żyjesz :) Fajnie!
Dołączam ze swoją kawką. Dopiero udało mi się ją zrobić, bo wciąż się ktoś kręcił...
aja, brawo, widzę, że nie wymiękasz. Tak trzymaj.
Tak się zastanawiałam co będzie po tych tygodniach na warzywach i owocach? Po mału się wszystko wprowadza czy jak?
- Dołączył: 2012-06-21
- Miasto: Olkusz
- Liczba postów: 274
6 października 2012, 13:40
ANKIETA STARTOWA 06.10.2012
1. waga aktualna:63,3
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0,7
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 8
4. komentarz:nie jest najgorzej ale mogło być lepiej
5. zadanie :utrzymać tendencje spadkową
Powiem jeszcze ,że jestem chora na ŚWINKĘ
- Dołączył: 2007-01-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 708
6 października 2012, 13:51
Ankieta 05.10.2012
1. waga aktualna: 65,5kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,3 kg
3. poziom zadowolenia: +3, :))
4. komentarz: Bardzo powoli kilogramy lecą w dół
5. zadanie: zmotywować się aby za tydzień było -1 kg
- Dołączył: 2012-08-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 122
6 października 2012, 14:38
ANKIETA 05.10.2012
1. waga aktualna: 74kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz: ciężki tydzień, w ogóle nie biegałam, jadłam słodycze i o tyle dobrze, że nie przytyłam
5. zadanie: wziąć się w garść
