- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
27 sierpnia 2012, 21:40
Witam Was ![]()
Pragnę założyć grupę wsparcia, która będzie prężnie prosperować ;)
Celem kluczowym jest pozbycie się brzydkich fałdek z brzucha oraz boczków.
Program działań ustalony zostanie wspólnie, bazując na Waszych doświadczeniach a tym samym radach :)
Zapraszam serdecznie.
Edytowany przez Anuusia007 5 grudnia 2012, 10:00
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
3 lutego 2013, 16:10
Aniu ciężko coś doradzić bo każdy musi znaleźć coś co lubi i będzie ćwiczyć z przyjemnością:)
A myślałaś może o zumbie? może to by Ci spasowało.
ewelka nie ma co płakać tylko ogranicz ćwiczenia a będzie dobrze:)
3 lutego 2013, 17:04
Znów mnie porąbało... ćwiczyłam ponad 2h. Kurczę, jestem coraz bardziej wściekła
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
4 lutego 2013, 08:57
kurczę nie wiem co ci doradzić, może mniej ćwicz, albo zmień coś w diecie? musisz dać jakiś sygnał organizmowi, że nie jest tak jak zawsze, żeby doznał szoku :)
4 lutego 2013, 09:03
Pierwszy raz miałam tak, że w ciągu 3 dni waga mi sie zmieniła o 2 kg. Dziś na wadze 57.8 czyli II cel osiągnięty!!!
Aż 3 razy stawałam na wagę, bo nie mogłam uwierzyć własnym oczom!!!! Jeszcze wczoraj dobijałam do 60 a dziś???
![]()
Jadę na egzamin, trzymacie kciuki!!
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
4 lutego 2013, 09:12
:) to fajno
trzymam kciuki:)
a tak co do ważenia, to widze, że zaczynasz mieć już hopla na tym pkt.
Wyznacz sobie dni ważenia - co tydzień
bo wchodzenie codziennie na wagę mija się z celem ;/
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
4 lutego 2013, 19:12
jaka cisza :P
laski czytałam o oleju lnianym o jego korzystnym wpływie na nasz organizm: hormony, metabolizm, redukcję tłuszczu, włosy, skórę, paznokcie.
Pytanie, czy któraś piła ten olej?
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
4 lutego 2013, 20:52
Aniu ja próbowałam ale dla mnie miał przeokropny smak taki gorzkawy.
Przy kupowaniu oleju trzeba pamiętać aby był nierafinowany i z pierwszego tłoczenia:)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
5 lutego 2013, 09:31
tak wiem, czytałam jaki kupić :)
chodzi o to czy przyniósł jakieś efekty?
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
5 lutego 2013, 10:47
oj tego Ci nie powiem bo ja po pierwszym razie zrezygnowałam.Ale kiedyś czytałam jak jedna dziewczyna go regularnie stosuje i że daje niesamowite efekty,nawet zachęcała aby go pić.
Ja po pierwszej próbie się poddałam:p
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
5 lutego 2013, 11:49
też czytałam na forach :D
ale przeraża mnie ta dawka kcal :P
bo 2 łyżki mają około 200 :P hihi
także trzeba to uwzględniać w diecie :P
