Temat: Grupa wsparcia - brzuch

właśnie o tym myślę od rana, ostatnio zrobiłam sobie głodówkę jednodniową, ale jutro bym nie dała rady. Myślę i myślę, chociaż jutro ma być rybka,ale chyba przeboleje i zrobię tę owsiankową:)

http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/skuteczne-cwiczenia-na-plaski-brzuch/8496182
to link na ćwiczenia na płaski brzuch, ale widzę że ewelka16 też już zamieściła

a to jej shock trening http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/ewa-chodakowska-trenerka-calej-polski/8459044 - część pierwsza

http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/ewa-chodakowska-trenerka-calej-polski-cz-ii/8466117
no i część druga

dziewczyny jestem zdołowana jak ewelka16, dziś były u mnie dziewczyny ze szkoły jeszcze. Jedna jest o wiele chudsza niż była jak chodziłyśmy do liceum. Na pytania czy ćwiczy i czy stosuje jakąś dietę, nabija się ze mnie i mówi, że nie, że je jak koń i że trochę biega, ale generalnie nic nie robi. Wkurzyłam się. Ja ćwiczę codziennie, odmawiam sobie różnych rzeczy i nie wyglądam tak jak chcę, a ona bredzi, że nic nie robi i że generalnie to tu jej wisi i tam ( chuda jest jak patyk). Brrrr

iwidorka no niestety takie uroki niektórych lasek. ale pocieszę Cię - dużo z nich z czasem nabiera kształtów
także nie odmawiajmy może sobie w granicach rozsądku i minimalnych porcjach rzeczy zakazanych
może to klucz do sukcesu?

ja też mam koleżanki z bardzo dobrą przemianą materii . wcinają wszystko fast foody , słodycze a nie mają ani grama tłuszczu , ale mnie się tam ich figura nie podoba   wolę jak kobieta ma nieco zaokrąglone kształty , mieć czym oddychać i na  czym siedzieć   ćwiczeń już dawno nie robiłam dzisiaj znowu przyszłam ze szkoły i poszłam spać i nie mam na nic siły . jakiś rok temu nie miałam nawet siły wstać z łóżka i spałam  po 12-14  godzin i ciągle mi było mało . ważyłam więcej (jakieś 48 kg) a mój facet odradzał mi diety i ćwiczenia , bo powiedział , że podobam mu się taka jaka jestem i mam świetną figurę  a potem trafiałam na takich  co prosto z mostu mi mówili , że jestem za gruba i żebym coś z tym zrobiła .

Cześć dziewczyny, anusia - jestem na diecie owsianej jednodniowej:)
Ale od wczoraj nocy strasznie mnie żołądek boli, boję się, że złapałam jakąś grypę żołądkową...
Jak mi się uda na owsianej diecie wytrwać to ok, jeśli nie, to trudno-nie będę żołądka męczyć. A jutro wesele

ewelka jak brzuch boli to nie dobrze nie wiem czy owsianka jest tu na miejscu bynajmniej nie na mleku.
a mnie dzis @ dopadła ehh całe minimum 3 dni za wczas wrr zła jestem jak nic

Raczej na miejscu:) wiem że mleko nie jest najlepsze na taki ból brzucha,ale nie mogę na nic innego patrzeć-a takie mleczko i płatki są w sam raz:) No okres to nie za fajnie jak 3dni przed przychodzi:(