Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

nop celu nie ale za to ile niektorych dzieli od staru ;)
to jest b.wazne :))
a i przeciez nie mozna osiagnac sobie raz efektu ktory pozostaje na zawsze trzeba pracowac nad soba bo i przeciez o zdrowie chodzi :)
a z moim to slabo.
po pol roku za biurkiem czuje sie obolala a i teraz  przeziebiona :(
oby rano bylo lepiej.
i od jutra drogie laseczki waga, cm, foto cwiczenia no i akcja tydz. bez slodyczy :)
to co działamy?:))

hejka laski.
ja juz dzialam chora jak na zlosc ale jakos probuje dac rade.
zrobilam sobie tabelke na mies. pazdziernik przywiesilam na szafie i bede sie stosowala do rozpiski.
tamilee webb plus cwicz na plaski brzuch i brzuszki.
wszystko sobie rozpisalam
no i bez slodyczy a i tak nie ma checi a nawet jesli to wplywaja na rozwoj bakterii a tych u mnie za duzo juz bo mam cholerny katar i stan podgoraczkowy. ehh
ide cwiczyc moze cos wypoce
a i pomiary juz zrobilam wsio na mym profilu
buzka :*

ja też zważnona i pomierzona ale o foto zapomniałam.Jutro cykne bo dziś czasu zbytnio rano nie miałam:) no to zaczynamy:)

no i ja foto jutro zrobie ;) bo tez zapomnialam hehe

dziewczyny jak sobie poradzic z jedzeniem slodyczy? Juz mnie dzis wafelki skusily ;(  a mialo byc tak pieknie ....

rozchoruj sie to apetytu nie bedziesz miala - tak jak ja - zart - nie zycze nikomu
zrobilam tylko 2 programy cwicz. i nie jestem w stanie reszty. mam 38.3 temp.
jedno co mi sie udaje to dieta.
zalamka/
katar straszny glowa ... ;/
oby szybko przeszlo.

ja trening wykonałam i na początku walki jakoś słodycze mnie nie ciągną ale pod koniec tygodnia mogę mieć problem.Za to mąż kusi domową pizzą bo akurat dziś sobie ją wymyślił,teraz gdy ja zaczynam walkę grrrrrr

no wlasnie obawiam sie , ze to podkuszanie przez bliskich bedzie dla mnie nie lada problemem ;/

damy rade. no ale kawalek pizzy mozna zjesc byle by sie zmiescic w normie kal :D
ja tam wczoraj na obiad schabowego zjadlam hihi :P
ale jadlam tylko sniadanie obiad i 2 kromki z maslem takze ok.

a ja juz wiem ska ten moj atak na slodkie - okres mi wczesniej przyszedl ;/