25 lutego 2010, 21:10



Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
22 maja 2010, 18:35
Justynka jak tam dzień na owsiance? ja zjadłam na śniadanie taką dobrą owsianeczkę
4łyżki płatków owsianych, 1łyżka otrębów, 3truskawki, 1/2małego jogurtu naturalnego, 1/2 serka wiejskiego lekkiego i troszkę cynamonu.
Pyszne śniadanko i trzymało mnie baardzo długo, potem tylko 2 ciasteczka zbożowe te co wczoraj piekłam, i dopiero teraz zjadłam sałatkę wiosenną- kolorowo i wesoło a przy tym warzywnie i zdrowo
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
22 maja 2010, 21:45
witam,
a ja dziś wkońcu wyszłam z dzieciakami na spacer
Ale fajnie tak sie dotlenić wyjść do ludzi a nie tylko w tych czterech ścianach
23 maja 2010, 09:46
ale piękna pogoda za oknem! a wy co? jeszcze śpicie?
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
23 maja 2010, 11:27
nie spimy heh. A w mych rejonach panikę zasieli. bo wał w Płocku przerwało no i fala płynie ;/
23 maja 2010, 11:50
oj mi dzien owsiankowy nie wyszedl... jakos nie moge sie przemoc do tej owsianki - co za duzo to...
23 maja 2010, 17:14
justynka! jakie ładne zdjęcie
![]()
wow! ślicznie wyglądasz
23 maja 2010, 20:21
Dziekuje Gosiu :* Mialam obawy co do pokazania siebie, chociaz wczesniej juz wstawilam sowje zdjecie, pozniej poczytalam o tym, jak to "zyczliwi" znajduja swoich znajomych w necie i takie bla bla bla... ale co mi tam :) Co Was nie odtraszy to Was yyy.... wzmocni?
- Dołączył: 2009-12-14
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 316
23 maja 2010, 21:15
Siemka dziewczyny! wczoraj wygrałam probe pokus:) Na grilu zjadlam kurczaczka i rybe z rusztu z salatka warzywna. i nic wiecej nie ruszylam - zero alko, ciastek, chleba itd:) chociaz kusiły, nie powiem:) dzis tez wzorowo - czyli jajka, twarozki wiejskie, jogurt naturalny i piers z kurczaka :) pozdrawiam!
24 maja 2010, 11:59
Dziewczynki musze sie Wam pochwalic ze ....chudne !! Jejku jak sie ciesze :))) Juz wczoraj tak w kosciele stoje i mysle :"co ten plaszczyk taki luzniejszy" a jak dzis zobaczylam sie w lustrze to zauwazylam, boczki mi sie wyszczuplily :))))
24 maja 2010, 13:37
maleńka, jesteś wielka
![]()
Tak trzymaj i wszystko będzie super!