Temat: dajcie się zmotywować - grupa 1000 godzin

hoope napisał(a):

cześć dziewczyny ; ) ciesze się że widzę taki temat ; D W roku szkolnym - dojeżdzałam do szkoły,wiecznie pociągi i brak czasu na cokolwiek , ważyłam wtedy około 77/78kg.30 czerwca pojechałam do Warszawy gdzie zdrowo jadłam,pływałam 3 razy w tygodniu i o dziwo , moja koleżanka zachęciła mnie do biegania. Biegałam 3 razy w tygodniu po 30/40 minut wieczorami , zawsze biegała ze mną (miałam motywacje i ciekawe trasy). Wrociłam do domu i kontynuowałam diete, jednak coraz rzadziej biegam..prawie w ogóle. Teraz waże 65 kg ale ciągnie mnie do biegania ,jednak ciężko mi znowu się "przemóc" i zacząć, może dzięki Wam znów zaczne biegać ? ; )

chuda.ja napisał(a):

I3uforever napisał(a):

chuda.ja mam pytanko, jak się nazywa to co masz na prawym ramieniu za zdjęciu w stroju sportowym?ja lubię biegać z muzyką i nie mam gdzie włożyć mp3jakbyś mogła napisać;)

etui/opaska na ramię - znalazłam na allegro :)

Asiulka502 napisał(a):

Dziewczyny jak biegacie już dłuższy czas to zauważyłyście poprawę w waszej kondycji?  Bo u mnie jest z nią słabo i chciałabym ją trochę polepszyć i zastanawiam się czy bieganie dużo daje w tym temacie. : )

tosia7891 napisał(a):

Hejka..bieganie to uper sprawa 2 lata emu biegalam regularnie i przez 3 miech 10 kg spadlo teraz znowu biegam ! To swietny sport !! POLECAM