Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
ja własnie wcinam obiad czyli 2 kubki pomidorowej z ryzem licze to jako 220 kcal myslicie ze dobrze?? 700 kcal juz zjadłam a jeszcze czeka mnie poł twarozku grani 80 kcal, wafel ryzowy z plasterkiem drobiowej krakowskiej i 2 mandarynki
Pasek wagi

vita ja zawsze byłam cienka w liczeniu kalorii to ci nie pomogę 

dziunia dlaczego zmieniłaś konto?

Pasek wagi
A ja własnie pije sobie kawke jestem padnieta  ćwiczyłam ponad godzine cały czas z pulsem od 120 do 160 a zaraz potym 2 h sprzatania wykapalam sie i teraz relax kawka :) a jak wam leci ??

a ja jem co 3 godziny małe posłki i czuje sie taka pełna nie wiem czy to przez ta wode, została mi jeszcze kolacja o 18stej ale nie wiem czy wcisne a pozniej tez nie chce jesc a na kolacje to samo co na 2 sniadanie czyli pół twarozku wiejskiego 8o kcal wafel ryzowy 40 kcal plasterek krakowskiej drobiowej 10 kcal i 2 mandarynki 70 kcal czyli podlaczajac wyjdzie 200 kcal

a razem przez cały dzien wychodzi 900 kcal to moze jeszcze jakies jabłko wszamie pozniej :)

nie jest żle:)

Pasek wagi
vitaliaka gratuluje ja nie wiem czy bym potrafiła tak mało zjeść Chyba chodziłabym cały czas głodna
Pasek wagi
dziewczyny jestem taka szczęśliwa!!!
melduję spadek wagi
w 3 dni.... z 75.8 na 72.7 wiem że to woda ale i tak cieszę się ogromnie bo to ponad 3 kg w 3 dni :):):):)
co raz bliżej celu, co raz bliżej celu tralala :D:D:D hihi
dziunia - jak to zrobiłaś?! gratuluję!!!
tuusiak dzięki ;* jadłam mniejsze porcje na kolację i czyste białko, natomiast piłam więcej wody, dlatego to sama woda ubyła, po prostu wypłukała się zalegająca w organizmie. jeszcze kilka dni i mam nadzieję że zobaczę 69.9 hihi :D u mnie zawsze szybko woda leci, ja biorę anty Cilest i zatrzymuje wodę, wystarczy jak się popije więcej w ciągu dnia to ta woda się właśnie wypłukuje.

ja też brałam Cilest - niedawno skończyłamm opakowanie i już nie chcvę do nich wracać, właśnie przez zatrzymywanie wody w ogranizmie:/ odkad je biore przybyło mi 6kg i cellulit;/ więc ja dziękuję za te tabsy.

Woda nie woda ważne, że waga leci i jest uśmiech na twarzy!:*

Dziunia a nie pytałaś lekarza o inne tabsy Teraz sa już lepsze które nie zatrzymują tak wody Ja je brałam kilka lat temu jak musiałam się leczyć ,ale potem dostałam inne ,ale nie pamiętam jakie bo teraz nie biorę ale wiem że były lepsze Chyba że są dopasowane do ciebie to spoko 

Co do ubytku na wadze to mega gratulacje 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.