Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 Tygodni Do Sylwestra 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 12:36

Hej wszystkim, szukam osób, które razem ze mną chciałyby  schudnąć i wymodelować swoje ciało do Nowego Roku. A że lepiej zacząć wcześniej niż później to zaczynamy dziś 13.08 co oznacza, że mamy równe 20 tygodni na pozbycie się swych niedoskonałości. Chętne osoby serdecznie zapraszam. Mogłybyśmy tutaj dzielić się swoimi  sukcesami i porażkami, a na początek może dobrze by było gdyby wszyscy chętni podali swój wzrost, wagę i  cel, który chciałiby osiągnąć 30.12,2012 oraz to jak zamierzają do niego dążyć czyli dietę jaką zamierzają stosować oraz ćwiczenia. Zapraszam:) 






















Edytowany przez Sensuallee 17 sierpnia 2012, 11:10

Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 20:11

Ależ nie ma za co:)
Mi też wyszło na dobre, bo zamiast siedzieć i się zajadać to siedzę i się bawię tabelkami:D 
a muszę powiedzieć, że się Nas namnożyło:)
W grupie moc:)
Ja muszę zaliczyć dzisiejszy dzień za udany:D 
Jeśli jeszcze się zmuszę trochę poćwiczyć o już będzie super:D 
A Wam jak mija dzisiejszy dzionek?:)
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 20:42

ja wychodze z jelitówki wiec za duzo nie jem przez ostatnie dni
naszczescie zoładek mi sie skurczył wiec nie moge tego zaprzepascic
od srody juz normalne tzn zrowe ale z warzywami i owocami jedzenie <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Srutututumajtkizdrutu

Srutututumajtkizdrutu

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:15

Sensuallee napisał(a):

Jasne, że można:) tylko jeszcze Twój cel noworoczny Srutututumajtkizdrutu:))
60 :))  zapomniałam :P
Zdjęcie użytkownika callistoo

callistoo

  • Dołączył: 2012-08-12
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:18

o jestem w tabelce, dziekuje Ja się zastanawiam, czy aby nie wrzucic zdjec mojej tuszy wieprzowej poczucie wstydu jeszcze bardziej by mnie zmotywowalo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:20

callistoo myślałam, czy też tego nie zrobić, ale doszłam do wniosku, że poczucie wstydu by mnie zdemotywowało;p ale pewnie uczynię to jak osiągne cel;p dam wtedy porównanie:) ale jeśli chcesz to oczywiście możesz:))

Edytowany przez Sensuallee 13 sierpnia 2012, 21:22

Zdjęcie użytkownika callistoo

callistoo

  • Dołączył: 2012-08-12
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:21

dziewczyny a cwiczycie z hantelkami ?? jesli tak to o jakiej wadze ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika callistoo

callistoo

  • Dołączył: 2012-08-12
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:22

Sensuallee ja się skuszę, jutro wykonam takowe zdjęcia może troszke je ocenzoruje, nie bedzie nagosci ale obcisly stroj w Nas siła !! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sensuallee

Sensuallee

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:24

Dokładnie:)
o godzinie o:oo pojawi się tu reszta tabelki lub tabelek w zależności od chętnych:) Więc będę prosiła jeszcze raz o sprawdzenie, czy rzeczywiście wszystko się zgadza:)

Zdjęcie użytkownika YaeRim

YaeRim

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:30

Mój wzrost : 165 cm
Zdjęcie użytkownika AnomaliaPogodowe

AnomaliaPogodowe

  • Dołączył: 2012-03-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 767

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 21:35

Jeszcze ja!
wzrost: 165cm
waga obecna: 56,7
cel: 50
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez AnomaliaPogodowe 14 sierpnia 2012, 11:10

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.