Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z ponad 100kg w dół!!! Zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamilaeva

kamilaeva

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2010, 14:38

Witam,

 

chciał założyc swój własny topik w którym codziennie będe pisac o swoich poczynaniach, sukcesach i portazkach (tu mam nadzieję że żadko cos wspomne w temacie) ;)...

 

W 2009 roku wazyłam prawie 120kg... dużo schudłam - dopadło mnie jednak jo-jo.

Teraz startuje z wagi 113kg. Od stycznia spadłam do 106,8kg.

Swój cel ustalam 74kg :)

Zapraszam inne osoby które maja ochote ze mną chudnąc, wspierać itp.

Zdjęcie użytkownika activebaby

activebaby

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 17:48

za chwilę dostanę jakiegoś skrętu szyjnego-gapie się w monitor za chwilkę puszczam samochody z synkiem-teraz znowu klikam:)))
oj ale już dawno nie pozwolił mi tak posiedzieć i popisać z wami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika merci20

merci20

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 158

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 17:50

Damian to nie takie proste jak Ci sie zdaje, samo nie jedzenie w efekcie nic Ci nie da, a tylko anemii mozna sie nabawic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika damian59566

damian59566

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 17:52

musi dac ... od razu anemii nie nabawisz sie... to długotrwały proces do takiej choroby :) np zapotrzebowanie mam 3000kcl a dostarczam 1000  wiec organizm musi skądś pobrać te 2000 a pobiera je z rezerw tluszczu spalając je
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika activebaby

activebaby

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 17:52

oj kochany troszeczkę się mylisz-owszem pobiera ale potem się buntuje i zaczyna odkładać jedzonko bo boi się że znowu nic nie dostanie i w rezultacie mamy dodatkowy wałek tłuszczyku:)))ze mną to nie było tak że cały czas nie jadłam-miałam glodówkę potem tydzień pod tytułem-GĘBA SIĘ NIE ZAMYKA A JA PCHAM I PCHAM:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika damian59566

damian59566

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 17:54

jak moze odladac jak spala dostarczona ilosc kalorii ?? nie odlozy bo spali jak mu dostarczysz te 1000 kcl zamiast 3000 i jeszcze pobierze 2000 z rezerw . Nie moze nic odkladac bo dostarczasz mu za malo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez damian59566 28 lipca 2010, 17:54

Zdjęcie użytkownika activebaby

activebaby

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 17:55

sama siebie oszukiwałam-a i właśnie nabawiłam się anemii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika damian59566

damian59566

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 17:59

anemia to wtedy jak nie dostarczasz niezbędnych minerałów itp organizmowi :) a można dostarczyć  w 1000kcl niezbędne witaminy i reszte
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika merci20

merci20

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 158

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 18:02

To powodzenia Ci zycze gdy bedziesz dostarczal tylko 1000 kcal dziennie, w Twoim wieku to troche malo a tym bardziej ze jestes facetem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika activebaby

activebaby

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 18:03

ekspertem nie jestem-opisałam ci moje zmagania-jeśli można to tak nazwać:)
jeszcze jak karmiłam małego to trzymalam się ok-potem nadszedł okres rozpusty:)))
śniadanie?-ja nie wiedziałam co to znaczy śniadanie-rano-kawa-obiad-dokańczałam po synku-potem cosik słodziutkiego-kawa i kawa i kawa....i okolo 22godz gdy w końcu mały zasypiał ja siadałam i jadłam i jadłam i jadłam-o:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika damian59566

damian59566

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 18:04

dostarczam juz wiecej ale chcac chudnac bez aktywnosci fizycznej  trzeba tak :) sa rozne diety 1000kcl teraz dostarczam 1000-2000  czasem sporo wiecej ale to rzadko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.