Temat: Liczmy kcal

Raczej odradzam liczenia kcal..

:(.. Ja muszę.. ,bo sie nie kontroluje z jedzeniem.. Przynajmniej na jakiś czas

Kochana ale pozniej z tego nie wyjdziesz - nawet gdy osiagniesz wymarzona wage , wyjdziesz z diety liczenie kcal pozostanie i stanie sie to obsesja.. Naprawde. Wiec rada: jedz wszystko w malych ilosciach nie domawiaj sobie slodyczy jezeli je jadlas tylko je ogranicz np jadlas 3 batony zjedz jeden raz na jakis czas. 

Dla mnie to nie jest obsesja lubię mieć kontrolę nad tym co jem. Poza tym wiele tu dziewczyn liczy kcal.

Ja liczę kcal już od dawna, ale ostatnio jak wyjechałam na wakacje to przez 2 tygodnie w nie liczyłam i nie przejmowłam sie jedzeniem. Więc jak Ci to pomoże to licz.

bzdura bzdura bzdura ! kiedys schudlam liczac  kalorie , pozniej ich wcale nie liczylam - nie mialam obsesji ani nic.Kazdy dietetyk powie ci ,ze powinnas  liczyc kalorie .Uczysz  sie  jakie porcje i pozniej juz jedziesz na pamiec  nawet bez  liczenia.
Nie uznaje  zadnych diet typu MZ  bo jak ktos  jadl wielkie porcje  to co nagle naje sie 1/3 tego? zreszta  czasem 1/3 tego co jadl wczesniej to i tak za duzo , albo  czasem za malo - a nawet za malo moze spowolnic odchudzanie jesli sie cwiczy.

moim zdaniem NIE LICZENIE jest błędem - bo właśnie trudniej z diety wyjść. Podczas liczenia kalorii stabilizacja jest prosta i można łatwo ją przeprowadzić :)

Jak chcecie pisze tylko swoja opinie :) Kazda jest inna . Chcialam pomoc.