Temat: Zrzucic 10kg i więcej

Jeśli chcesz się przyłączyc i spróbowac razem...ZAPRASZAM :)

Mam takie pytanko nie związane z dietą.  Ja wstawić sobie avatra  bo nie mogę tego znależć a nie chce być taka "nijaka"? :)

 

vilkaa Witaj :) Widzę że juz sobie poradziłas z avatarek...ja tez dopiero odkrywam tajniki Vitalii ;)

andzia240184 ja tez od dzis dietkuje ale w pracy strasznie zimno wiec chetnie bym zjadla cos cieplutkiego ale juz do domu sie zbieram wiec pa

 

dysia26 ja jakbym poszła do pracy to całkiem inaczej by to wyglądało, może nie nabrałabym tyle kg zbędnych :(

PODSUMOWANIE DNIA:
I śn: 309kcal

II śn: 198kcal

Obiad: 156kcal

Podwiecz: 536kcal

Kolacja: 297kcal

RAZEM: 1496kcal

Ja do mojej cudownej wagi mam do zżucenie 23 kg. Jesli można to z przyjemnością chciałabym dołączyć i chwalić się swoimi sukcesami bo w tym roku słowo porażka zostało usuniete z mojego słownictwa :-)

ja się przyłączam 12kg do zrzutu od dzisiaj ;)
Pasek wagi
można się przyłąńczyć :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.