- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
3 stycznia 2010, 13:50
3 stycznia 2010, 13:50
> im większe koło, tym łatwiej się kręci. Wypustki
> tworzą siniaki, oraz masują :-P mnie zawsze po
> kręceniu rusza na kibelek, więc chyba jakoś te
> kulki wpływają :-P bo po bieganiu tak nie mam :-P
> Elena nie wiem, dlaczego Twoje jest lekkie :-P
> moje ma 1,3 kg i jest super :-) jak kręciłam ok
> 1.5 godz dzień w dzień, to przez 2 czy 3 tyg
> straciłam 6 cm w talii :-)
o matko 1,50h dziennie podziwiam ale 6 cm zgubic-super sprawa
3 stycznia 2010, 13:52
3 stycznia 2010, 13:51
> ja swoje kupywalam dwa lata temu to dawalam okolo
> 80 zl
teraz tez jest mniej wiecej w tej cenie
3 stycznia 2010, 13:52
3 stycznia 2010, 13:55
ja stepper też kupiłam i przez 2 miechy rozwaliłam niestety :-/ teraz leży rozwalony w piwnicy :-/ za długo na nim ćwiczyłam po prostu, bo bywało, że ok 12- 160 min :-/
lece na obiad :-)
3 stycznia 2010, 13:55
3 stycznia 2010, 13:57