© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
20 marca 2010, 19:45
hej kochane;*
zła jestem bo mało mam czasu i nie nadąrzam pozniej przeczytac co sie dzieje na drugim watku i tak ciagle nie wiem o co chodzi;/
wczoraj przyjechalam do domu i jest tyle pysznosci ze juz mnie brzuch od jedzenia boli;/
wiecie co?ja nie potrafie trzymac sie zadnej konkretnej diety;/ MŻ zawsze wychodzi mi ze jednak duzo jem, dieta ktora dostalam od trenera na silce tez lipa bo nie wychodzi mi jedzenie 5-ciu posilkow dziennie, proteinowa tez mi nie poszla bo poszlam do kumpeli na impreze i wino pilam;/ ehhh nie wiem juz czego mam sie chwycic??;/ nie wiem jak to kiedys bylo ze tak ladnie schudlam a teraz nie potrafie;/;/
Saperku zdrowia!;* kurcze nie mialam pojecia ze slodycze moga miec az taki zly wplyw na zdrowie!!!dostalas od lekarza jakies wskazowki zywieniowe?jesli tak to trzymaj sie ich bo zdrowie jest najwazniejsze;***
