Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
na nowym watko o dziwo cisza ale nawet mi sie to podoba :))) tylko cos malo nowych, zaraz tradycyjnie zaloze temat z linkiem do naszego watku moze ktos jeszcze sie zglosi :)))
Pasek wagi
rey zamierzasz przejsc na proteiny ?!?
tez juz pare razy sie zastanawialam al eboje sie jak to bedzie po fazie 1 czy sie nie rzuce ..
a tam tylko warzywa mozna +bialko
Pasek wagi

a teraz to ja ide na orbiego

agatek - dzisiaj 20 min

Pasek wagi

Hej jestem z czytanie sporo do tyłu.wiem tylko ze nowa akcja sie rozpoczyna?

Czy mogłaby któraś przyblizyć co nieco?

 Jagoda http://vitalia.pl/forum13,68567,0_Majowe_ptaszki_do_boju___06.03.10_-_08.05.10.html 
znowu spać mi się chce, ciśnienie podskoczyło - wykończyć się idzie

posprzątałam chatę, została jedynie łazienka - ale to dopiero jak skończy się pranie

a jeszcze dzisiaj na aerobik, nie wiem, jak tam dotrę.

Mam wrażenie, że @ będę mieć jutro (z dzień wcześniej). Kręgosłup mnie boli i jestem drazliwa. Dzisiaj cały dzień wydzieram się na dzieciaki
cześć pięknisie ;))
Pasek wagi
Dziejuję
czesc Stwojstary :)
ojj normalnie po środowym wf nadal mnie zakwasy trzymają.. ale juz ustają... a ja tak kocham je mieć.. chyba aż poćwiczę coś :D he..

dzisiaj mam świetny humorek ;))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.