© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
3 marca 2010, 18:00
3 marca 2010, 18:05
3 marca 2010, 18:12
3 marca 2010, 18:14
Bo za mięsem nie przepadam.... Która z was była na tej diecie lub jest na niej , jakie były efekty... w ogóle jakoś nie mam do niej przekonania??!!!
3 marca 2010, 18:21
3 marca 2010, 19:04
Czarna, poczytaj sobie watek ti na vitalii o diecie proteinowej - pewnie sie przekonasz do tej diety:)
Ja od wczoraj jestem na niej, Wiola nasza od poniedziałku bodajże. Wiola sie cieszy ze spadku - ja tez - od wczoraj zeszło mi 0,6 kg
Ta dieta jest jak dla mnie - ja uwielbiam ryby i owoce morza, i nabiał:) dobrym mieskiem tez nie pogardze:) wiec czuje sie na niej swietnie:)))
3 marca 2010, 19:05
Wpadłam na chwilke, doczytałam - niewiele tego było... - i spadam.
Cwiczonka, kapiel i You can dance:)
To paaaa
3 marca 2010, 21:05
helllo
nikogo nie ma?????
a ja mam fazę, wpadla z zaskoczenia koleżanka i rozpracowałyśmy wino, a na mnie wino działą jak szampan sieka mnie niemiłosiernie, a jeszcze miałąm dłuuuugi okres abstynencji więc tym bardziej szumi w głowie, ale zaraz się pewnie ogarnę.....a może nie??? nie no chyba się ogarnę 
3 marca 2010, 21:16
no to mialas fajnie :))))
ja zaliczylam 30 min crosstrenera
