Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
no to masz plan:)))
hej irenka przechodzisz na dukana?
Pasek wagi
agniesia - tak, od dzisiaj
ja tez myślałam że zacznę bo waga stoi jak zaklęta, nawet na forum proteinkowe z dziewczynami się wpiałam ale przez 2 tyg tak się zbierałam do tej diety że się nie zebrałam
Pasek wagi

Plan jest ale gorzej z wykonaniem

No będę się baaardzo starać, bo zaraz wakacje i muszę być ładniejsza no i szczuplejsza

ja zimą mam problem z wodą, w lecie jest całkiem nieźle, w czasie 8 godzin pracy obrócę 2 litry
dokładnie plan juz miałam obmyslany ale się za jego wykonanie niestety nie wziełam
Pasek wagi
ja sie obstawiam w pracy butelkami z woda więc chcac niechac pije duzo:) tym bardziej, ze nie chce mis ie czesto tylka ruszyc do kuchni zeby sobie herbaty zrobic:)
ja w okolicach okresu to wysikam jakąś 1/6 tego co piję, więc muszę uważać by nie pęknąć...
Ja @ już dawno skończyłam a pierścionki mam ledwo ledwo. Paluszki napuchnięte, więc woda jeszcze nie zeszła ze mnie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.