Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

Irenko co ty w week wypisywałaś, nie odbra dziewczynka :):)

Nie martw się ja też stoję w miejscu, ćwiczę dietkuje a waga raz w górę raz w dół, beznadziejnie, ale wierzę, że to wina zimy, jak będzie cieplej to spacerki będą i inne żywienie i będzie waga leciała :)

No i dodam, że jak tylko mogę to ja w następnej akcji chciałabym uczestniczyć :)
witajcie w ten mało  ciekawy poniedziałek

Podobno do zachodniopomorskiego zbliża się nawałnica. Już w nocy bardzo wiało i lało.Moje dzieciaki marudne były i w nocy i teraz - chyba ta pogoda tak na Nich działa. Tamary nie puściłam do szkoły, bo po pierwsze jeszcze antybiotyk bierze, a po drugie właśnie z powodu pogody. No i net co chwilę mi przerywa...
właśnie wcinam na śniadanie koktajl, który smakuje jak trawa (zmiksowałam kiełki pszenicy i groszku z jogurtem nat., siemieniem i zarodkami pszennymi), a zaraz będę szykować sobie jajka :)
Kamila u nas wieje strasznie....... masakra normalnie rano mnie właśnie ten wiatr obudził
u mnie tez wieje ...
co chwile pradu nie ma :/
Pasek wagi

No i u mnie wieje :) ale jeszcze świeci słonko :)

Irenko i ciepkawa płytka z shape'a bo nie wiem czy siepo nią fatygować :)

Waga startowa: 68 kg

Waga aktualna: 65,2 kg

Ubytek z tygodnia: 0,8 kg

(z całej akcji: 2,8 kg)

 

czy jestem zadowolona? oczywiście, w końcu spadek, i to całkiem ładny :)

a my wruciliśmy z małym z porannego spacerku wieje wiatr ale słońce świeci....
Pasek wagi
nie mam siły ostatnio na odchudzanie mysle o nim codziennie i cokolwiek sie staram ale wogóle mi ono nie wychodzi...robię sobie przerwę od vitalii ale do końca tej akcji z wami będę i wymiary jutro padam i za tydzień tez... nic prawie nie schudłam bo kilo czy ciut więcej przez taki długi czas to jest zero tyle dobrego ze nie przytyłam bo pzrez 2 ostatnie akcje z wami to tylko tyłam a nie chudłam.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.