© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
28 lutego 2010, 21:55
28 lutego 2010, 21:58
znalazłam na necie :
Owsianka bananowa:
"Płatki zalać odrobiną wrzątku i podtapiać przez noc- szybciej się ugotują. Rano wrzucić do gorącego mleka i podgrzewać na małym ogniu. Część banana pokroić w plasterki, a część rozgnieść na papkę, którą wrzucić do dochodzącej owsianki (banan i dochodząca to idealne połączenie ;) ). Podsypać wiórkami i gotować do momentu, gdy płatki będą rozpływać się w ustach :)
Dla mnie wersja z całym bananem obchodzi się bez cukru, jednak jeśli ktoś lubi bardzo słodką wersję, proponuję dosłodzić do smaku :)
Podawać gorące :)"
chyba jutro spróbuję :-) teraz skoczę zagotować płatki :-)
28 lutego 2010, 21:59
28 lutego 2010, 22:01
28 lutego 2010, 22:01
28 lutego 2010, 22:02
28 lutego 2010, 22:04
28 lutego 2010, 22:06
Inv - ja wogóle mam jakieś wrażenie, że ta zima była bardzo
długa. Zazwyczaj bardzo szybko mi leci czas, a teraz mam ciągle wrażenie, że
zima trwa w nieskończoność. I to nawet nie z winy śniegu. Chyba
przez te zmęczenie...
No i jesli chodzi o zmęczenie, to dzisiaj na podstawie konstrukcji maszyn
zachciało mi się spać. I oczka zaczęły mi lecieć.
Wykładowca się pyta: "no i co robimy przerwę?", większość, że nie
robimy, aby szybciej skończyć. A on na to "jednak zrobimy, bo niektórzy
potrzebują jakiejś kawki ;)" i patrzy się na mnie. Wszyscy oczywiście oczy
w moją stronę i smiech. A ja taka zmulona :PPPP
Ale chyba facet mnie polubił, bo i pomagał sporo na projekcie i nawet w bufecie
się usmiechnął - to dobrze, zawsze lepiej mieć po swojej stronie wykładowców :)
28 lutego 2010, 22:10
28 lutego 2010, 22:13
