© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
27 lutego 2010, 11:03
27 lutego 2010, 11:03
27 lutego 2010, 11:05
27 lutego 2010, 11:06
27 lutego 2010, 11:12
a z tymi ćwiczeniami to w sumie było tak, że R. kupił mi piłkę i nie mogłam przecież po paru dniach zapału odłożyć jej w kąt bo by mu się przykro zrobiło.. no to ćwiczyłam, później na twisterze, hula hop i tak dalej no i jakoś się toczyło z dnia na dzień 27 lutego 2010, 11:16
27 lutego 2010, 11:17
27 lutego 2010, 11:17
27 lutego 2010, 11:19
CZeść dziewczynki
wlazłam dzisiaj na wagę, bo u mnie dzisiaj dzień ważenia i.....zaj****y efekt, no kuuuurde nie spodziewałam się.....poprostu dech mi w piersiach zaparło z wrażenia....sama nie wiem co o tym myśleć....aż się boję na forum napisać ile ubyło.....ale napiszę....0,1 kg juuuuupiiiii....normalnie szok....zważywszy, że według diety miało być 1 kg mniej, prawie wyszło planowo, jednak prawie robi różnicę
tak że Irenko - spokojnie- zostań w następnej akcjii, będzie smutno bez Ciebie i bez CIebie MALF też i bez Saperka, przecież to od Was się zaczęło, a jeśli Karola jest zmęczona prowadzeniem akcji, czy robieniem tabelki to przynajmniej robienie tabelki mogę przejąć, mam sporo czasu
27 lutego 2010, 11:23
