Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
oj nie !
ja mam inne zdanie ...
w lokacha i to czarnych jakos tak nie swojo :/
jakos mi tak nienaturalnie !

ale to tylko moje zdanie :P
Pasek wagi
Malf a dziękuję :-P hehe ale póki co będę jeszcze trochę blondynką :-P teraz póki co mam dziwny kolor włosów, bo przejściowy, ale w środę jadę do mojego kochanego Romana u którego mam nadzieję podtuningują trochę kolor na jaśniejszy :-)
Nie wiem, czy zauważyłaś, czy ja mam takie wrażenie - tam jest jedna fotka w różowym sfeterku, gdzie mam ciemne, rozpuszczone kręcone włosy.. a wyglądam przez tą nadwagę jakbym miała zespół downa :-P ależ jestem samokrytyczna ! He !
Irenka- może chomik po hiszpańsku ? :-P
nowy pomysł knorr :-P żartuję... ale obiad byłby oryginalny i taki .. hmm :-P niekoniecznie smaczny :-P

inv - a o tym nie myslalam ;)))

dobra - spadam! pa!

papa Irenka :-)

kurcze a ja jestem przejedzona :-P jedna tortilla na obiad o 14.00 a ja nadal ledwo co oddycham z przejedzenia :-)

A odnośnie planów na dzisiaj to siedzę i już wiem, że będę dzisiaj biegała !!! :-) ależ jestem optymistycznie nastawiona :-)

PS. Słyszałyście, że od soboty czy niedzieli wielki powrót zimy i ma znów śnieżyć ostro?
ponoć TVN tak pokazywał :-P chociaż ja na onecie widzę, że w moim mieście ma być powyżej zera :-P i bez opadów ...
noo u mnie niby od wtorku :/
a w sumei juz sniegu malo co w niektorych miejscach tylko :)
super pogoda slonce i powietrze wiosenne !

Pasek wagi
o tak.. powietrze jest cudne :-) pozytywnie nastraja :-)

Ok Kochane spadam zamykać interes i do domku i BIEGANKO :-)

Do później :-*
o pustki :)

a ja dziś w sumie kręciłam 30 minut :))))) znaczy hula hop - nooo nie jednym ciagiem, ale :))) coraz lepiej mi idzie raz nawet całe 5 min :) hmmm kręce też w lewo kółko spada mi tylko 2 razy częściej więc jestem mega pozytywnie zdziwiona :)))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.