Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
sama papilota nie przeglądam, ale moja znajoma znalazła takie cóś http://www.papilot.pl/article/7171/Szokujace-metamorfozy-Oni-schudli-o-polowe.html . Może już to widziałyście, a może nie...

Dla mnie to aż nieprawdopodobne...
Kamila - widziałam.. kurcze ciekawe ile to trwało.. ładnie musieli mieć silną wolę żeby odmówić jedzonka.
Pasek wagi

A miałyśmy się nie tłumaczyć.

 

Ja od marca daję z siebie wszystko, a teraz niech ten remont mi sie skończy :)

właśnie dziewczynki czytam Vitę i tam dziewczyna pyta dlaczego nie chudnie szybciej niż jej koleżanka, mimo, że ćwiczy od koleżanki 2 razy dłużej na fitnesie

odpowiedzieli jej, że trening powinien trwać tylko do momentu gdy poczuje się zmęczenie mięśni, bo później trening jest nieefektywny, zalecają ćwiczyć 1,5 godziny co drugi dzień, aby dać odpocząć mięśmiom

28.02 to ja mam mega imprezę, mój synuś wkracza w poważny wiek, skończy 3 latka i już sobie obiecałam, że zjem pyszny tort
a ja mam dla was kolejny ciekawey i aktualny arykuł..

Ekstremalnie otyła 25-latka urodziła dziecko! NAJGRUBSZA MATKA ŚWIATA

http://www.papilot.pl/article/7680/Ekstremalnie-otyla-25latka-urodzila-dziecko-NAJGRUBSZA-MATKA-SWIATA.html


Pasek wagi

Heloł :)

Karola pokaż koniecznie zdjęcie tej bluzki, bo się napaliłam :P OOO... sukienka cudna! Możesz ją pomierzyć i podać? Śliczna, śliczna, śliczna! Chcę! Pod warunkiem, że wejdę  S lub M to chyba jeszcze nie mój rozmiar :P

O właśnie dziewczyny - ja bym miała do sprzedania kurtkę na wiosnę/lato rękaw 3/4 nietoperz, może ktoś takie lubi, kolor czarny :P Ani razu nie miałam jej na sobie 

Wiola mi zawsze tak przysłodzi kolega z pracy Misia i powiem Ci, że cieszy mnie coś takiego, bo generalnie ludzie nie są już tacy serdeczni jak kiedys i rzadko mówią komplementy...

I hej wszystkim przybyłym po drodze czytania :P


Pasek wagi

A teraz ankieta


Start 65,4 kg

Ub. tydzień 63,5 kg

Dziś 62,4 kg

Ubytek z tygodnia - 1,1 kg

Ubytek z akcji - 3 kg

Komentarz: Jestem załamana! Ta waga tak wolno spada! Miało być po 2 kg tygodniowo i co? marny kg... Od dziś zaczynam kopenhaską, albo nie - głodówkę od razu!

Pasek wagi
o matko te rewelacje na papilocie są niesamowite, aż nierealne się wydają
Malf rozumiem CIę i Twoje rozgoryczenie, ale powiedz kochana co ja mam powiedzieć, uwierz w siebie a w następnym tygodniu będzie -3 kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.