Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
może na dniach wstawię inne zdjęcia.. to zobaczycie że to 2 kg i ćwiczenia i będzie mmm pięknie ;))
Pasek wagi
lecę na łyżwy. Buzia ;*
Pasek wagi

ja się melduję!!!!!

piszę na szybko, bo robota goni a ostanio nie ma mnie wieczorami w domu, więc i nie odpalam kompa. Dietka ok. Ćwiczeń brak. Jakoś się to kręci. Jutro robię zaległą imprezkę urodzinową, pilnowac się muszę by nie zjeść tego ogromu jedzenia

 

Wczoraj dostałam paczkę - książki i krem do ciała za prenumeratę vity

dostałam też wczoraj kasę za zwrot podatku. Do tego pit z zusu, muszę raz dwa to rozliczyć i złożyć do US.

A to moje kiełki - pomału już je widać :)
to pszenica i groszek
rzodkiewka
a to natka pietruszki
A mnie boli gardło :( Znaczy migdały mam powiększone i mam wrażenie jakby się rozpychały i mnie tak drapały dziwnie :(
Pasek wagi

Irenko to są mączniaki :) chyba jakieś pochodne moli :)

Też mi się czasami zdarzają w domku.

 

Umnie dietka ok, a waga w górę ciut, mam nadzieję, że to przez @, którą mam zaraz dostać.

o masz... biedna Malf...

 

Kamila cudne te kiełki :)

Ja dzisaj posieję rzeżuchę a jutro jak kupię ziemię pietruszkę :)

To wszystko przez zimne mleko do tego drożdżowego... Misia też gardło boli 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.