1 stycznia 2010, 00:00
Na początku chciałabym życzyć każdej z was udanego roku, zrzucenia tych ciążących kilogramów, osiągniecia celów związanych z odchudzaniem oraz tych z życiem osobistym.
Wchodzimy w kolejne dziesięciolecie, nazwijmy ten rok przełomowym pod każdym względem. Zapraszam do wspólnej walki o wymarzone ciało aż do osiągnięcia celu, akcje będą krótkie żeby nam się nie nudziło zresztą kobieta zmienną jest troche urozmaicenia nie zaszkodzi.
Cel nr I WALENTYNKI 2010- olśnijmy naszych ukochanym (dla dziewczyn będących w związkach partnerskich)
- poczujmy się seksownie we własnym ciele (dla "singielek")
![]()
Zgłaszają się wszystkie chętne podjęcia walki, rywalizacji, pewne siebie, chętnie udzieljące wsparcia w trudnych chwilach oraz cieszące się każdnym najmniejszym sukcesem. Zgłoszenia przyjmuję do soboty - wówczas stworzę ostateczną tabelkę do której będę potrzebowała jedynie waszej wagi wyjściowej. Przyjmijmy jedynie, że będziemy się ważyć raz w tygodniu (każda może w jaki dzień chce, tabelka będzie uaktualniana w każdą niedzielę wieczorem, 1pkt za każdy kg) oraz mierzyć (podajecie jedynie sumę zrzuconych cm w danym tygodniu- 1pkt za każdy cm) oprócz tego czy w danym tygodniu trzymałyście dietę (np. 60% trzymanej diety- 3pkt) oraz aktywność fizyczna (np. 80% tego co było zaplanowane- 4pkt)+ będzią bonusowe 2pkt dla tej która wykona 100% założonego przez siebie planu- czyli trzymanie diety oraż ćwiczenie w założone z góry dni ( o którym nie trzeba rozpisywać się w pamiętnikach, liczę na waszą uczciwość).
Myślę, że to zdrowe współzawodnictwo, proste regóły, z góry mówię ze się wszystkim zajmę, nie ma co się martwić na zapas. Proszę jedynie abyście wytrzymywały w swoich postanowieniach i nie znikały po 3 dniach. W razie załamania piszcie, możecie liczyć na moje i mam nadzieję reszty dziewczyn, wsparcie. Zanim zjecie coś niedozwolonego sięgnijcie po szklankę wody, następnie herbaty, 2 kawałków jakiegoś chrupkiego surowego warzywa, owoc, szklankę soku, spacer, gumę i jeżeli nadal po tych 2 h (to wam tyle zajmie- wierzcie mi:P) będziecie miały ochotę na coś BARDZO niedozwolonego sięgnijcie jednynie po jego kawałek i skończcie na tym. Zdrowe podejście do siebie oraz swojej diety- NAJWAŻNIEJSZE.
Tak więc
Powodzenia kochane, mam nadzieję na liczny odzew ;]
Edytowany przez ShowOff 1 stycznia 2010, 00:06
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
3 stycznia 2013, 14:15
Przykładowo podoba mi sie taki
![]()
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
3 stycznia 2013, 14:20
Kosztuje 1700 zł a takie co mi sie tak naprawdę bardzo, bardzo podobają to nawet do 6 tys.... Przecież za to można juz auto kupić!!!!:( chce taki w stylu retro bo nie znosze tych nowoczesnych i w stonowanym kolorze zeby do wszytskiego pasowal :) To juz 20 tydzien i chyba chłopak ( dlatego wózków szukam męskich) ale dowiem sie na 100% za tydzien bo mam wizytę :) jak Róża u Ciebie ? Jaka waga po świętach??:)
3 stycznia 2013, 16:17
mnie się właśnie te nowoczesne podobają ;)
hehe waga jak waga.. powiem tylko tyle, że dalej się nie odchudzam, ale kiedyś wrócę do tego ;P
- Dołączył: 2009-05-24
- Miasto: dupad
- Liczba postów: 3075
3 stycznia 2013, 16:23
ja sie odchudzam caly czas:D i cwicze:D
widze ze schudlam ale okres sie zbliza i dzis zas pojadlam ciastek boze:D
- Dołączył: 2009-05-24
- Miasto: dupad
- Liczba postów: 3075
3 stycznia 2013, 16:23
zajebisty ten wozek!!!!!!!!!!!!!!!!<3
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
3 stycznia 2013, 23:28
Oooo Kasia przy Twoim wzroście to taka waga jest naprawdę ok! Dawaj fote brzucha :D
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
3 stycznia 2013, 23:28
Oooo Kasia przy Twoim wzroście to taka waga jest naprawdę ok! Dawaj fote brzucha :D
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
3 stycznia 2013, 23:29
![]()
Ten tez fajny ale o cena....
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
3 stycznia 2013, 23:31
Haha pewnie Was zanudzam :P ale fajnie jest sie z kimś podzielić takimi pierdolami a na żadne forum macierzyńskie nie chce sie logowac bo tam większość to stare nudziary :P
4 stycznia 2013, 16:37
sama nie wiem który ładniejszy ;) pewnie musiałabym je zobaczyć na żywo :D Nie zanudzasz nas ;D
Ten tez fajny ale o cena....