- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
15 marca 2013, 12:07
U mnie beznadzieja z odchudzaniem.
Znów mam 88 kg.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
15 marca 2013, 13:23
dlatego wlasnie mam cierpliwosc bo same wiecie ze cos robie a waga nic i ten brzuch ...to pociagne to do konca nawet jakby to naprawde mialo trwac do konca roku ..acha ...i nie roweruje nic z aerobow ...tylko spacerki , step ...wolny ruch ...jak zejde do 60 -58 -to wtedy wyrusze z modelowaniem ciala ....
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
15 marca 2013, 13:24
po niedzieli mam zamiar zrobic jeden dzien na jajkach , jeden na soi , jeden na tofu ...i zobaczymy czy cos psadnie mi kg
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
15 marca 2013, 19:13
ja nic nie robie, tylkoç zarabiam sie na smierc i waga mi spada. Kiedys w koncu zastopuje, a narazie, ladnie ksiazkowo minimum 0,5kg na tydzien
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
15 marca 2013, 19:49
Aga myślałam ,że zarabia się na życie
![]()
co tak ciężko pracujesz? Gosiu u mnie tez kiepsko z dietą.
Edytowany przez Dana40 15 marca 2013, 19:50
16 marca 2013, 00:18
Sikorko jestem bardzo ciekawa jak to sie wszystko u Ciebie
skończy
temat jest mi bardzo bliski,więc jak tylko możesz to pisz.
16 marca 2013, 00:19
Aga szczęściara z Ciebie.
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
co tak ciężko pracujesz? Gosiu u mnie tez kiepsko z dietą. 
