Temat: Wspolny Cel:

jak cie sks dopadnie tez bedziesz rannym ptaszkiem ....o 7 poszlam zas pac i wstalam o 10 ...obudzilam sie i dwa oka umylam a potem do lekarza pojechalam ...na pieszo wrocilam ...i teraz zas ide ale teraz ide do doradzcy zywieniowego ....i tak dzien minal

jak po wizycie u doradcy żywieniowego?

Beatko dalej rowerujesz?

tak Małgosiu, staram się jeździć, dziś 8,50km wczoraj 3km. Może nie są to rekordowe trasy, ale raczej systematyczny ruch

masz racje systematyczny ruch i masz piękną wagę....

test na nietolerancje fruktozy
a tak to stwierdzil po tym co jem od 1 -go lutego i co cwicze powninnam chudnac

ciekawe co by powiedzial jakbym mu pokazala jak jezdzilam rowerem po 50 km dziennie ?

po za tam to wszyscy byli zachwyceni po pomiarze wagi , i wszystkiego innego ...ze po 3 miesiacach nie przytylam ...to zaraz ich na ziemie sprowadzilam ze juz prawie doszlam do tej wagi co mialam a jak zobaczyli co robie i jak jem ...to oczy wielkie zrobili ze co sie niby dzieje .....
na razie trzymam sie tego planu zobaczymy co dalej bedzie

Sikorko i tak wiem,że Ty lepiej wiesz od nich co dla Ciebie dobre.

Małgosiu wiesz sama, że utrata kilogramów , wielu kilogramów to długa walka.

Walczę każdego dnia ze swoimi słabościami, raz mi wychodzi lepiej raz gorzej.

Teraz czekam na wiosnę, aby zacząć więcej jeździć rowerem, bo jednak w mróz i po śniegu to kiepska jazda.

tak wiem i dla mnie jest to wazne co moge jesc a co nie ...kiedys juz przerabialysmy tan tamat ...pamietasz ....i teraz niech szukaja dalej czemu mam taki duzy i glosny brzuch ...bo ogolnie to wiemy o wysadzlo mnie po cebuli ...o wysadzlo mnie po grochu ...a tu sie okazuje ze groch to tez cukier ...i miedzy wysadzeniem a rosadzajacym brzuchem jest roznica ....a wiadomo ze jak grochowa to i marchewka i kartofle a skrobia to tez cukier ....no i juz wszystko wiadomo ...nie ...a ja dzis umie juz jesc warzywa i jak bede wiedziala ze w grochuwie za duzo cukru jest ...to przeciez moge grochuwe zrobic oszukana ...tylko groch i rosolek warzywny np ....i bedzie dobrze ...oooo

Schudłam jak na razie 4 kg. W kazdy piatek robie zdjecie na czczo z moim wygladem. Ogolnie ja niewidze roznicy ale gdyby nie zdjecia to bym dalej nie widziala. Zobaczcie na moj brzuch;/ Masakra duzo pracy przede mna... Ciesze sie jednak, ze cos widac...