Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi

witajcie, u nas teraz już -10, ma być -15 .

Ja dziś leże w łóżku od godz. 15, bo w dzień miałam 38,6 gorączki.

Pasek wagi
WESOŁYCH ŚWIĄT 
Pasek wagi
Biały śnieżek prószy,
marzną nam dziś uszy,
znak, że Święta się zbliżają
wszystkim wokół radość dają,
więc nie smućmy dłużej się
uśmiech nieśmy w każdy dzień.
Pasek wagi
                                                   Wesołych Świąt

... Jest w moim Kraju zwyczaj, że w dzień wigilijny

przy wejściu pierwszej gwiazdy wieczornej na niebie

ludzie gniazda wspólnego łamią chleb wigilijny,

najtkliwsze przekazując uczucia w tym chlebie... .

                            Cyprian Kamil Norwid


Zdrowych spokojnych świąt  dziewczyny Witaj Wiesiu 
Pasek wagi

witajcie!

Jak po świętach, bardzo przejedzone?

Pasek wagi
witajcie

Pasek wagi
witajcie!
mnie tam święta bardziej męczą niż cieszą -nie lubię biesiadowania przy stole.

Pasek wagi

witajcie

Gabi to nie trzeba siedzieć cały dzień przy stole. Ruch wskazany tego dnia, choćby spacerek.

Pasek wagi
Witajcie.......... składam wszystkim poświąteczne życzenia i zostawiam pozdrowienia :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.