- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
1 października 2012, 21:26
Super
![]()
a ja błam an wyjeździe w Koninie, pogoda się popsuła deszcz przyszedł od ciebie Sikorka .
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
2 października 2012, 10:25
witajcie
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
2 października 2012, 19:22
Witaj Sikorka dopiero teraz widzę twój wpis
![]()
dzisiaj był spacer, rowerek .A jak tam zdrowie , ciśnienie Sikorka??
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
2 października 2012, 20:46
na razie obserwuje ...tab nie biore bo mi po nich nie tak ..pomidory jem i dzis bez tab mialam fajny dzien ..cytryny i winogron ....
- Dołączył: 2008-01-22
- Miasto: Koniec Świata
- Liczba postów: 20175
2 października 2012, 21:49
Dobry wieczór Szanownym Paniom!
Jakoś mało intensywnie tu działacie. Odchudzacie się czy co?![]()
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
3 października 2012, 09:46
witajcie
![]()
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
3 października 2012, 09:47
nie ..ja sie nie odchudzam ....ja sie zdrowo odzywiam a na razie to cisnienie zbijam
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
3 października 2012, 10:28
Dzień dobry , ja dbam o siebie , dzisiaj cierpię , ale mam nadzieję poćwiczyć .A ty Ewa odchudzasz się jak ci idzie?? Asiu ja tez pomidory jem, ale coś ostatnio bardziej mi smakują po obróbce, wiec wczoraj zrobiłam super leczo z papryką cebulą, czosnkiem, pomidorami , albo zupę pomidorową na świeżych pomidorach
![]()
pycha.
Edytowany przez Dana40 3 października 2012, 10:31
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
3 października 2012, 10:43
no bo wiesz pomidor a pomidor ....wiadomo ze z rozunych zrodel pochodza ...ja zakupilam jeszcze sok pomidorowy ..a na razie to codzien jem na kolacje pomidory z mozarela i bazylia ...sprobuj dla mnie sa pyszne ...tylko musisz dobrze doprawic do swego smaku...jedna kulka mozzareli starcza na 8-10 -plastrow pomidora ....na telarz ukladasz pomidora ,solisz go , ja mam jeszczs sol ziolowa i do mozareli specjalna mieszanke ....potem ukladam mozarelli plaster , na wszystkie kawalki mocareli lyzka balsamiko czy co tam masz , po kropölelce na 1 szt i do tego lyzka oliwy winegret czy jak ona sie tam zwie ...ja akurat ta lubie bo nie jest gorzka ....na koniec solisz wszystko , rwiesz listki bazyli poscierasz w dloni i kladziesz ile chcesz na kazdy plaster ....ja duzo daje bo ja lubie ta kompozycje smakowa ...
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
3 października 2012, 10:44
hym i delkatnie wkladasz kawaleczek po kawaleczku to ust ....potrzymaj moment w ustach pogryz i polknij ...oj ....oj niebo w gebie
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
pycha. 
