Temat: Wspolny Cel:

Poranny rowerek nie wypalił, bo deszcz padał i na pocztę musiałam wyciągnąć samochód.

Beata czasem tak bywa, aj poszłam na spacer z kijkami , całą noc padało , w dzień chłodniej , przyjemnie na chodzenie.

hej

witajcie

Jutro mija 2 miesiące jak jeżdżę na rowerze i zliczam kilometry. Brakuje mi 34 km żeby osiągnąć pierwszy 1000km. Dziś jeśli tylko nie będzie padać, da się to zrobić.

Witaj Aga po długiej nieobecności, a jak zdrówko u Ciebie?

Witaj Beatko

Pieknie Ci idzie, super kilogramy pospadaly, a wszystko to dzieki twojej ciezkiej pracy nad soba i dyscyplinie

 

u mnie jako tako w tej chwili, probuje sie zmotywowac

noge musze rehabilitowac do konca roku, a 30 sierpnia mam znow wizyte u chirurga, chce sprawdzic poopreacyjne postepy i byc moze zdecyduje kiedy nastapi operacja drugiej nogi. Jak narazie, odpukac nie dolega mi za bardzo,ale kto wie kiedy znow sie odezwie. chcialabym juz to miec za soba......................a narazie musze sie skupic nad spadkiem masy ciala, bo juz wygladam jak wieloryb

 

heh, wyciagnelam z zakamarkow stara diete Vitalii: smacznie dopasowana, sprobuje ja na nowo. Wowczas moja poczatkowa waga byla podobna do obecnej, wiec mysle ze powinna pasowac

 

oj odchudzanie to naprawdę ciężka praca. Trzeba przejść na zdrowe odżywianie, zacząć się ruszać, U mnie teraz strasznie ciężko waga spada, bo już jakby nie patrzył 20 kg poszło. Ale marzy mi się jeszcze pozbycie tych 10, ale zobaczymy co wyjdzie.

Witaj Aga i Beata ! Brawo Beatko Aga miło cie czytać i widzieć .Ja też coś robię dla siebie, niestety nie mam też zdrowia , wiec ruch jest, ale pewnie mało wystarczający .W poniedziałek ćwiczenia w wodzie,wtorek spacer z kijkami, wczoraj spacer do lasu też z kijkami , a dzisiaj rower w domu 20km . Wakacje nie sprzyjają diecie , niby uważam co jem , ale nie jestem zdyscyplinowana .Waga nie spada bujam się w miejscu .

witaj Danusiu