Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
ja tez sie ruszylam i generalne porzadki robie .....nawet corka mi pomaga bo nie wyrobie sie do czwartku ...maz ma urodziny ...lampy mam pomyte  juz i dwa pokoje na pikobelo mam zrobione ....no wlasnie dana bo pada to sie jej nudzilo wiec zaproponowalam pomoc mi ...jakby nie bylo do tego burdelu sie przyczynila
Pasek wagi
Racja 
Pasek wagi
witajcie
Pasek wagi

witajcie

Ochłodziło się strasznie, ja wolę jak jest gorąco i do tego deszcz kropi co chwilę.

Nic tylko spać.

Ale ja wczoraj grzecznie ćwiczyłam 30 min z Mel

Pasek wagi
brawo dla ciebie .....ja ciwicze przy myciu okien , regalow z ksiazkami , biurek i komod
Pasek wagi
a teraz wpierdzielam na kolacje makaron na masle z sercem z karczocha i rukula z parmezanem
Pasek wagi
z rukola mialo byc
Pasek wagi
Dzień dobry pada u was?
Pasek wagi

witam

Padało trochę po 11 teraz świeci piękne słońce i robi się duszno.

Pasek wagi
Witajcie.
W końcu dzisiaj po 3 tygodniach walki z przeniesieniem kablówki i neta na nowe mieszkanko, mam wszystko podłączone , więc zacznę tu codziennie zaglądać.
W mieszkaniu też wszystko już mam porobione, no chyba wszystko .
Za oknem deszcz i przeszła burza i jakoś tak duszno się zrobiło.
Spokojnej nocy .

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.