Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
Dzień dobry Betko, taka wycieczka sama przyjemność, nawet jak zmęczenie i nogi bolą. Dzisiaj u mnie też chłodniej w nocy burza była i opadał deszcz.
Pasek wagi
nie podoba mi się ta nowa strona, przyzwyczaiłam się do tamtej  
Pasek wagi
Chodzi ci o moje konto można zmienić na stara wersje do góry pisze .
Pasek wagi

witajcie

Już po komunii, troche pogoda byle jaka, ale wszystko się udało.

Pasek wagi
Witaj ! Ja za tydzień na komunie jadę .
Pasek wagi

witajcie

dziś w miarę ciepło, o dziwo po wczorajszym jedzeniu dzis jedynie 0,20kg więcej. A naprawde pozwoliłam sobie na obiadek, potem wędlinki i sałatka grecka, fakt chleba nie jadłam. A na koniec ciasto tort, ananasa, mandarynki. Oj aż pepsi popiłam, bo byłam tak pełna.

Pasek wagi
Witajcie, ja zliczyłam rowerek 20km , dieta tez w miarę ok warzywa, nabiał rano pieczywo.To Beta brawo 
Pasek wagi
Mimo okresu zaliczyłam dzis 9 km na rowerku, przy okazji sklep i jak zwykle wszystkie drogi prowadzą przez cmentarz, mam ciągłą potrzebę odwiedzania taty,  bratki po tym sobotnim deszczu pięknie wyglądają, duże i grube.
Pasek wagi
Brawo .Ja tez chodzę dosyć  często na cmentarz do ojca, albo jedziemy do teściowej , w niedzielę byliśmy a tam mamy 44km w jedna stronę 
Pasek wagi

Danusiu ja na cmentarz mam ze  2km więc bliziutko.

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.