Temat: Wspolny Cel:

Beatka nie ma co sie nakręcać ale zbadać sie trzeba facet ma rację a co do ćwiczeń przetestowałam różne tego typu a6w i inne teraz natomiast staram sie robić 10 min steper potem 300 pajacyków 120 brzuszków w tym skośne również unoszeń nóg na uda tak po 60 na jedną noge i takie tam co mi wpadnie do głowy ważne aby 30 minut z czego w weekend odpuszczam no i czasem w tygodniu tez mi sie zdarzy nawalić, na przykład dziś nie będę ćwiczyć ale idę 6 kg na taki dobry spacer

Byłam na kijkach .Ty Beata na zapas się nie stresuj,że zaraz tam wykryją myśl pozytywnie .

nic nowe potrzebuje bryle a tu kostztuje mnie minimum te dobre bryle 800 euro ....no to w polsce sobie zrobie bo te juz za slabe sa

n o wlasnie najgorzej to sobie wmowic chorobe ..ale ty za mloda jestes na to ...nie

ja jestem gruba jak cholera ...juz mam dosc dzis zas ogladalam siebie w duzych lustrach ...az sie zygac chce taka gruba jestem

w tym miesiacu spalilam 20.000 tys kcal i ani kilo mnjej mi nie zeszlo ..chyba pojde tez sie przebadac po swiatach i pojde do dietetyka jak wszystko bedzie dobrze bo mnie sie zdaje ze cos nie tak bo mam ciagle luzne stolce

w polsce bede w boleslawcu sl

witam późnym wieczorkiem

Coś drgnęło na naszym forum i to jest najlepsze dziewczyny
Beatko - alergia może dać znać o sobie w dzisiejszych czasach w różnym wieku, na Twoim miejscu bym się zastanowiła.... ale jak mówisz skoro to przezibienie to na pewno to mniejsze zło

Asiu - udanego pobytu w Polsce, kup sobie okulary co bys lepiej widziała....ta cena 800 euro przeraża mnie

Danusiu, jak widzę żyjesz sobe spokojnie i dietetycznie raczej tak więc Twoja waga na pewno niebawem  pójdzie w dól, powodzenia

Justynko - waga ma to do siebe, że często z nas kpi.... powiem z autopsji, że kpi najbardziej wtedy kiedy sobir pozwalamy na to i owo ponad program, ale wiadomo - nie sama dietą człowiek żyje,czasem trzeba odstąpi od reguły

Zgadzam się tez ze stwierdzeniem, że odkąd |Małgosia jest na diecie tak jakby o nas zapomniała, ale.... każdy ma swoje sprawy

ok,ale się rozpisałam.... lecę spać, bo ostatnio mnie jaies przesilenie wiosenne dopada... o tej porze jestem nie do życia

dobranoc

witajcie

Dziś 3 dzień prawie dukana, waga od wczoraj mniej o 0,85 kg , po pierwszym dniu nie wiem bo sie nie ważyłam.

Mam nadzieje że jutro też coś spadnie.

Za oknem wiatr wieje mało łba nie urwie, ah ta pogoda. A zapowiadają ze weekend ma być zimny i nawet ma śnieg gdzie nie gdzie padać. Dobrze że już okna pomyłam w niedziele, teraz jeszcze ostatnie porządki w domku.

Dzień dobry wszystkim  .Beatko brawo  ja jeszcze nie umyłam wszystkie , ale co tam dam radę , mam tych okien dość dużo jak an jedna osobę. A maż wciąż nie ma czasu , teraz na trzy dni wyjechał, jestem sama, dzieci w Poznaniu, wrócą tuż przed świętami .Joasiu masz rację u mnie dieta może jest ,ale nie wiem czy odchudzająca .Gosi brakuje, Asia przyjemności w Polsce i ładnych  dobrych okularków .Dzisiaj zimno, wietrznie nieprzyjemnie spacerku nie będzie raczej.

oj Danusiu to smutno Ci pewnie, tak samej w domku. Ja tylko umyłam 4 okna na naszym pietrze, bo w całym budynku jest chyba ze 50 okien.Ale tamtych pomieszczen nie uzywamy.