Temat: Odchudzanie od dzis

Szukam  osob ktore zaczynaja diete od dzis......bedziemy sie motywowac,wspierac,plotkowac itp. Zapraszam na forum .....

dajemy radę?
nio zaraz zrobię kolację a później ogarnięcie mieszkanka i ćwiczyć będę
póżnij napiszę dokładnie co i jak
Pasek wagi
He kobitki.....jakies 4dni temu szfendalam sie po drogrii müller....i na dziale z plytam cd natrafilam na plytke z fitnestem do samodzelnego treningu przed PS3....oczywiscie sie zaraz na nia na palilam i ja kupilam.... Nie wazna byla dla ,nie cena!!! I powiem ta przetesowalam ta plytke i powiem szczerze jestem zachwycona....cwiczenia sie podzielone na pilates ,cardio, itp....pierwszy dzien po cwiczeniu mialam takie zakwasy ze szok!!! Fajna sprawa polecam jesli ktos posiada play station move ;))
mi na razie musi wystarczyć youtoby
Pasek wagi

jestem po rozgrzewce 6min http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI

i Jillian Michaels 27 min

na razie dzisiaj 33min ruchu

a to jeszcze nie koniec dnia ...
Pasek wagi
Suuuper dziewczyki ciesze sie ze cwiczycie........sport to zrowie;))) ja dzis narescie wytargam mojego narzyczonego na basen......ale sie ciesze!!! 
Pozdrawiam was;))
ale tu u nas cisza
cio tam u was??
ja już rower skołowałam i mogę sobie troszkę pośmigać
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.