Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie od dzis

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 15:35

Szukam  osob ktore zaczynaja diete od dzis......bedziemy sie motywowac,wspierac,plotkowac itp. Zapraszam na forum .....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:07

Bardzoe zle sie czuje z tymi kilogrami i jestemw stanie zrobic wszystko by znow wyglada tak jak kiedys.......sorry za bledy....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:09

Więc stosuj przyzwoitą diete 1400 kcal i ćwicz, a nie jakieś debilne 600 kcal, które powinny zajmować same 2 pierwsze posiłki.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:10

Kuzwa probowalam tyle diet  i nic........przez to ze te jedzenie tu w niemczech jest takie zmutowanie to czlowiek nawenie nie wie na czym tyje.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maya354

Maya354

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:11

Okey dzieki za rade sprubuje diete najmniej 1000 kalori....i zobaczymy efekt......dziejue za rade
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OchydnaGrubaska

OchydnaGrubaska

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Przy Kamieniu
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:12

Wiem, ja też jestem w takiej desperacji, ale na 500kcal nie schudniesz a jeśli nawet dasz radę to jak tylko zaczniesz jeść troszeczke więcej kilogramy wrócą. Warto? Chyba nie bardzo. Ja przechodzę na 1200kcal i będę dużo ćwiczyć. Co prawna dzisiaj już zjadłam te 1200 może więcej także chyba do końca dnia czeka mnie głodówka ale od jutra zaczynam to robić z głową
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:13

ja od tygodnia się zebrać do diety i ćwiczeń nie mogę. potrzebuję porządnego kopa w dupę :)
Zdjęcie użytkownika OchydnaGrubaska

OchydnaGrubaska

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Przy Kamieniu
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:16

AGAINandAGAIN napisał(a):

ja od tygodnia się zebrać do diety i ćwiczeń nie mogę. potrzebuję porządnego kopa w dupę :)
Ja też stale od jutra, od jutra... Koniec z tym!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ejrene93

ejrene93

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:18

ja zaczynam też również od dzisiaj. Także przyłączam się :)
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:19

OchydnaGrubaska napisał(a):

AGAINandAGAIN napisał(a):

ja od tygodnia się zebrać do diety i ćwiczeń nie mogę. potrzebuję porządnego kopa w dupę :)
Ja też stale od jutra, od jutra... Koniec z tym!!!


dokładnie. dziś szło mi dobrze, aż do śniadania później to już tylko ''a zjem to, tamto i jeszcze troszkę tego, a skoro już zawaliłam, to mogę jeść wszystko bo i tak jestem gruba''
ale racja, koniec z tym! czas spiąć tyłek i wziąć się do roboty!
Zdjęcie użytkownika Weronika.22

Weronika.22

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1505

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 16:19

Maya354 napisał(a):

Eeee tam juz kiedys tak dalam rade i zjechalam z 68 na 56
kiedyś dałaś rade,ale znowu Ci kg wróciły
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.