Temat: Schudnąć 8 kg:)

Dorothyy wiem, bardzo dobrze o tym wiem, a mimo to nie mogę się znowu zebrać :(

ale wtedy (schudłam już ze skakanką) miałam towarzystwo a teraz jestem sama i pewnie dlatego ciężko zacząć...

no i teściowa się ze mnie nabija jak skaczę :))

Hej hej ja też chcę :)

mamy 16 osób:)

Carlsberg mam ten sam problem. Nie umiem ćwiczyć przy kimś. Jestem uwiązana do 3,5 rocznej córki, i ona głównie naśladuje mnie jak ćwiczę. A potem rozpowiada , że mama robiła ooo tak i tak i pokazuje tacie, dziadkom. 

Ja bym była chętna... Bardzo brakuje mi motywacji, wytrzymuje około tygodnia... Bd  podawać tylko wagę czy wymiary też?

Dziękuję za zaproszenie:)

hej tez chetnie dolacze;/ tez mniej wiecej chce tyle schudnac i chcialabym miec taka wage na swoje urodzinki ktore sa w pazdzierniku...chociaz powiem wam ze nie mam juz troche sily...;/ w polowie czerwca widzialam juz 5 z przodu ale potem troche odpuscilam na euro piwko chipsy itp. i wchodze na wage a tam 63.8 nastepnego dnia bylo 62.8 i myslalam ze jak szybko wzroslo tak spadnie a tu lipa;/ od 2 tyg sie staram sie ladnie jesc staram sie jezdzic na rowerze codziennie troche biegam i dupa wczoraj weszlam na wage i co 62.8 czyli stoje w miejscu masakra juz nie mam sily czlowiek sie stara i nie widzi nawet minimalnych efektow ale powiedzialam ze sie nie poddam:) 

http://www.jedzenie-kompulsywne.pl/
dziewczyny, które mają napady weekendowego obżarstwa, zapoznajcie się z tym, może pomoże? ;))

czy ja też mogę dołączyć? Mogę być fitnessowym motywatorem. W swojej diecie postawiłam głównie na aktywność fizyczną. (:

I w tej chwili mam jeszcze w planach 9,5 kilo do zrzucenia.

to jak?(:

ja tez jestem chetna potrzebuje schudnac dokladnie 8 kg ciekawe ktorej z nas uda sie to jako pierwszej:) Powodzenia