© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2012, 16:58
16 lipca 2012, 17:03
16 lipca 2012, 17:05
Edytowany przez zachodslonca 16 lipca 2012, 17:06
16 lipca 2012, 17:17
16 lipca 2012, 22:26
16 lipca 2012, 22:36
16 lipca 2012, 22:48
uzbierac nie jest trudno, gorzej to utrzymac ale optymistką jestem więc tym razem bedzie dobrze :)
a ja ćwiczenia mam zawsze w sumie w standardzie - zaczynam od A6W, potem cwiczenia na uda, tylek, troszke pompek, hula hop i po tym conajmniej pół godziny skakanki, co głównie spowodowane jest nuda, bo wole cwiczyć niż siedzieć przez tv i tyć ;p
16 lipca 2012, 22:50
16 lipca 2012, 22:53
no ja niestety musze od razu zadeklarować brak obecności w okolicach weekendu, bo tylko wtedy chłopak ma wolne w tygodniu więc wiadomo że chce poświęcić mu troszke czasu :) a tak to ogólnie znikac nie zamierzam
a Ty masz już jakiś plan cwiczeń? :)
