Temat: .

EHH...skopcie mi dupsko, zero ubytku a nawet na + :| Waga dziasiaj 62,5 Kuuurrde zaczynam dokładnie liczyć kalorie, bo od świąt tego nie robiłam
Cieszę się, że wam tak dobrze idzie! Mam z kogo brać przykład

a to inna sprawa:P myslalam ze przez same święta :) Thunder nie martw się... ja od 1 stycznia schudłam tylko 0,1 :/ Teraz ide mieszkać do mojego skarba przez tydzien, wiec tez bedzie zapewne obżarstwo wieczorne... ale postaram się to powstrzymać :) wazne aby było na początku narazie 9... do zaręczyn czyli do 11 lutego :P został miesiac a 4 kg :P haha xD ale co mam nie dać rady :))

no więc

   1. 21lat
   2. 176cm
   3. 73 kg
;)
Dziękuję, za miłe przyjęcie mnie do swojego grona ;)
Widziałam też, że opowiadacie o tym jak i co robicie.
Więc ja.. staram się ćwiczyć godzinkę 3-5 razy w tygodniu. Zależy na ile czas mi pozwala ;)
Dieta- jako takiej nie ma, była 1000 kcal, ale nie wiele mi pomagała, jak zaczęłam jeść normalnie zaczęłam chudnąć.
Oczywiście bez jedzenia po 18. No i woda, brak czipsów i takie tam.
Choć małe wyskoki i tak są ;)
Chcę chudnąć 2 kg na miesiąc a już wiosną, osiągnę swój cel prawie ;) przynajmniej już cel zadowalający mnie.
A potem z górki, wiadomo, że w ciepłe miesiące więcej ruszamy się ogólnie, więc myślę , że reszta straci się po drodze ;)
Myślicie- 2 kg na miesiąc.. mały wysiłek.
oj nie.. od wakacji schudłam 6, więc wolno mi spadają kg.
Teraz po świętach, sylwestrze i obijaniu się 1 kg wrócił do mnie ;/
Ale wygonię go ;p
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za sympatyczne przyjęcie.
Będę musiała sobie przejrzeć dokładnie to forum, żeby byc w temacie ;) No i poprzeglądać Wasze pamiętniki, żeby lepiej Was poznać ;)
Ale nie wiem czy jeszcze dziś znajdę czas ;)
aaaaaaaaaa jeszcze jedno......
na 1 stronie- w zasadach- jest o zdjęciach, jak przeglądałam po "łebkach" forum to znalazłam dodane zdj. przez jedną osobę, więc chciałam zapytać, czy te zdjęcia dodajemy tu czy w pamiętniku ?

ogólnie ja żadnego nie dodałam :P ale jak masz to możesz dodac :D:D:D


Głodna jestem... :/

TESTY :[

ja w sumie żadnego nie mam, ale już myślałam , żeby zrobić ;)
W sumie- zawsze warto poznać "spojrzenie" innych. Zawsze możemy wpaść w szok dowiadując się na przykład, że nie taki diabeł straszny w miejscach gdzie nam się wydawało, ale powinniśmy popracować nad czymś, na co nie zwróciliśmy uwagi ;)
Co prawda.. opinie opiniami - zdanie trzeba mieć swoje.
Ale zawsze można przemyśleć ;D

bez zmian u mnie

no to czekamy na zdjęcie :D
Poziomcia ! :D będzie tabelka ;>

Kasiulka życzę Ci jutro powodzenia i trzymam jeszcze raz kciuki za ciebie:)
O matko dziewczyny jak mnie dzisiaj szyja boli że chyba umrę buu:( i dlatego nic nie ćwiczyłam heh ale moja pora jeszcze nie nastała heheh ;D 

.

.