13 lipca 2012, 21:58
Witam, jak w tytule, zapraszam chętne panie i dziewczyny do podjęcia razem ze mną 4 tygodniowego wyzwania treningów z nową płytą Ewy z obecnego SHAPE ;)
zasady:
- ćwiczymy trzy razy w tygodniu, ja proponuję poniedziałek, środa, piątek ale to już jak każda woli
- z racji że nie mam wagi, skupiamy się na wymiarach, obwody bioder i ud będą brane pod uwagę :)
- raz w tygodniu w niedzielę rano mierzymy się i podajemy na forum, ja będę robić statystyki :)
- akcja trwa od 16 lipca do 12 sierpnia.
ja podam swoje wymiary juro bądź w niedzielę :)
chętne zapraszam do walki i mobilizacji, jakaś miła odchudzająca poradziła mi że jeżeli chcę zrzucić cm z nóg i bioder to poleca mi te treningi więc warto spróbować :)
zapraszam! :*
