6 lipca 2012, 18:23
Chcesz nauczyć się jeść wszystko, ale z umiarem? Pokonać kompulsywne obżarstwo? Rzucić w cholerę beznadziejną dietę? Zapraszam:)
Chciałabym stworzyć grupę dziewczyn o bmi w normie, które chcą schudnąć
tylko kilka kg i wymodelować ciało, a przede wszystkim wyrobić sobie
dobre nawyki żywieniowe.
Bez żadnych konkretnych diet, dukanów, kopenhaskich, najlepiej bez liczenia
kalorii. Polegamy głównie na ruchu, uczymy się dbać o nasze ciała i kochać siebie. Jemy pyszności, na które mamy ochotę, w ilościach które nie sprawią, że poczujemy się jak śmietnik.
Dieta jest na chwilę. Dobre nawyki na zawsze.
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 333
6 lipca 2012, 18:30
Ja chętnie :P Z tym, że moje 'kilka kg' to 10 :) Ale BMI w normie, z tym, że górna granica, a ma być bardziej dolna :) Ano i liczę kalorię, bo niestety na mż nie chudłam :]
6 lipca 2012, 18:31
Ja niby nie jestem obecnie na jakiejś specjalnej diecie, ale staram się zachować umiar w jedzeniu i nie objadać się. BMI mam w normie także się kwalifikuję ;) Jedynie ze sportem u mnie kiepsko, co prawda ćwiczyć ćwiczę, ale coraz ciężej, tym bardziej podczas takich upałów, kiedy to po 5 minutach skakania na skakance jestem cała zalana potem ;/
6 lipca 2012, 18:31
dołączam się, bardzo chętnie. chcę schudnąć najwyżej 3 kg, na razie schudłam 3 kg, ale nic nie widać :/. waga w normie, fakt. ale ciało obwisłe i brzydkie.
6 lipca 2012, 18:36
Witam Was Kochane:)
Zapraszam wszystkich co chcą, to bmi w normie czy kilka kg do schudnięcia to taka preferowana grupa ale nie chce robić tu jakiejś selekcji.
Mnie upały trochę demotywują do biegania, ale chodzę na pilates i ćwiczę go też w domu, z płyty. Chcę mieć wreszcie jędrne ciało:)
- Dołączył: 2011-06-02
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 113
6 lipca 2012, 18:38
Ja tez się dołącze, chciałabym zrzucic 4-5 kg no i ujędrnić ciało.
6 lipca 2012, 18:47
slenderin napisał(a):
Chloe, czytasz mi w myślach! Będzie jakaś osobna grupa czy tu na forum?Przyjmiesz mnie? Ja mam 3, no max. 5 kg do zrzutu :)
No pewnie:* Miałam do Ciebie pisać właśnie na pw:) grupa już jest, wysyłam zaproszenia!
___
Do tej pory wysłałam do każdej z Was, jakby coś nie dotarło to piszcie:)
Edytowany przez Chloe. 6 lipca 2012, 18:50
6 lipca 2012, 18:58
Ja chętna! :) Po dietach zwykle mam kompulsy, ostatnio właśnie przeszłam na tą strone i wręcz objadam się i nie tyje, myśle, że jeśli nieco ogranicze- waga spadnie. Chce schudnąć tylko 3 kg.
6 lipca 2012, 19:10
ja też chcę zbić swoje BMI w normie z górnej granicy do dolnej :)) zgłaszam się :))
